Читать книгу 40 ejercicios de neurociencia para deportistas - Néstor Braidot - Страница 6
ОглавлениеIntroducción
El ejercicio físico siempre tuvo adeptos, pero en estos tiempos la conciencia sobre su valoración para optimizar la calidad de vida convirtió a muchos sedentarios en activistas del movimiento.
El cerebro se ve beneficiado por esta tendencia: el movimiento físico repercute en su mejor desarrollo.
Sin embargo, una experiencia que se inició décadas atrás entre los deportistas de elite llega ahora a los corredores de maratones o carreras.
Mientras en el pasado el entrenador de alto nivel necesitaba convencer al sistema de que la cabeza del deportista debía ser atendida del mismo modo que su físico, hoy es moneda corriente que en los planteles de profesionales trabajen psicólogos, terapeutas del comportamiento y neurocientífico.
Lo hacen a la par del preparador físico para dejar a punto al sujeto, en todos los frentes posibles, antes de cada competencia.
Desde el punto de vista del cerebro, se sabe que éste comanda integralmente cualquier práctica que se desarrolle. Esto incluye, claro, las deportivas.
El desarrollo de sus potencialidades colabora en…
• alcanzar un mejor rendimiento;
• aprovechar más eficientemente el entrenamiento;
• combatir el estrés físico;
• recrear escenarios exitosos en competencia;
• fortalecer las actitudes a la hora de los momentos decisivos;
• experimentar satisfacción y serenidad en los logros obtenidos.
Esta obra propone un recorrido ameno y realizable para emprender esa senda: una serie de conceptos y ejercicios que ayudarán a ganar concentración, potenciar la práctica deportiva y fortalecer crear nuevas capacidades.
