Читать книгу Сдаем ЕГЭ и ОГЭ. 7 практик тьютора - Татьяна Викторовна Загривная, Татьяна Загривная - Страница 3

Часто мы фиксируемся на самом экзамене и, как говорят, «не видим леса за деревьями». Согласись, важно понимать ЗАЧЕМ человек в принципе сдает тот или иной тест. Если на этот вопрос ты отвечаешь: «Сказали сдавать, вот и сдаю», то максимальный уровень стресса тебе точно гарантирован.

Фридрих Ницше писал «Тому, кто знает «зачем», под силу любое «как».

Когда мы знаем ответ на вопрос «Зачем я это делаю?», «Зачем МНЕ это нужно?», наша батарейка заряжена и сил на свершения больше.

А теперь сделаем ПРАКТИКУ:

1. Нарисуй в тетрадке или на листе бумаги прямую линию.

2. Первой точкой отметь дату своего рождения.

3. Дорисуй смайлик, солнышко или эмоцию, которая была в тот день у твоих родителей. Уверена, это был очень радостный день!

4. А теперь отметь точку «СЕГОДНЯ» и подпиши дату. Ответь на вопросы: какая сегодня главная эмоция, какие чувства и мысли, как ты проживаешь сегодняшний день.

5. Посмотри в начало линии: сколько времени прошло от твоего рождения до точки «сегодня»? Вспомни самые радостные события, вспомни печальные. Отметь их на линии.

6. Теперь отсчитай вперед ровно столько же времени сколько прошло с даты твоего рождения и отметь точку в будущем. Например, если тебе сейчас 16 лет, то это будет точка, в которой тебе будет 32 года.

Представь, что садишься в машину времени, включаешь третью космическую скорость и несешься во времени и пространстве в будущее. Наш мозг только что отметил, что ты прожил ровно такой же диапазон в прошлом и поэтому теперь будет легче оказаться в будущем.

Получилось?

А теперь ответь на вопросы:

Где я живу? Какая страна, город или загород? Что вокруг?

Во что я одет?

Кто рядом со мной? Есть ли у меня пара?

А у меня есть семья и дети?

Чем я занимаюсь? Какое мое любимое дело?

Как проходит обычный день?

7. Теперь представь, что у этого человека будущего есть возможность тебе сегодняшнему что-то сказать. Всего одна фраза, которую ты запишешь на листе бумаги: совет, доброе пожелание или предостережение. Может быть, тот из будущего скажет что-то про предстоящий экзамен? Пусть это будет всего одно предложение, наполненное энергией добрых пожеланий.

_________________________________________________

8. Теперь можно сформулировать ответ на вопрос ЗАЧЕМ мне сегодняшнее испытание?

Моя большая цель___________________________________

Я сдаю ЕГЭ для того, чтобы ее достичь, а еще чтобы:

1.________________________________________________

2.________________________________________________

3.________________________________________________