Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вступление
1. Юность
2. Спортивный тренажёрный зал
3. Пауэрбилдинг – физкультура для взрослых
4. Тренировочный комплекс для начинающих, с комментариями
5. Какое же хобби нас заинтересует?
6. Самые простые правила правильного питания
7. Программа для второго года занятий, вариант № 1
8. Программа для второго года занятий, вариант № 2
9. Комментарии к программам второго года
10. «Волшебные витамины» и тестостерон – наше всё!
Вообще-то спорт и разного рода активная, соревновательная физкультура мне всегда были близки. Всё разумное детство прошло на спортплощадках и в различных спортивных секциях. Профессиональным спортсменом я так и не стал, хотя изо всех сил старался, но с тех самых пор умею почти всё.
40 лет коньков не видел, а этой зимой затащили меня на каток двое знакомых, случайно. Сам удивился, довольно неплохо покатался, упал всего раз, хотя в конце прогулки начал даже выкрутасы демонстрировать из программы фигуриста Плющенко! Шучу, конечно же, но спиной ездил и через упавших внезапно передо мной перепрыгнул пару раз! Координации хватило. Могу с удовольствием поддержать компанию и в волейбол на пляже, и в баскетбол, и в теннис. Спортивными играми владею, на удивление самому себе, довольно неплохо. В том числе настольными и карточными, научили ещё в детстве. В нашей семье было принято, когда все три поколения собирались вместе за столом, после ужина, расписать «пульку».
.....
Не одни только неофиты, но и женщины обращают внимание не только на богатеньких «буратин» в дорогих авто, на сильных и мужественных мужчин в спортзале даже чаще! Это ещё один аргумент взрослым людям в пользу занятий со штангой. Кстати, размеры бицепсов мужественности не добавляют, не думайте так и не верьте разным фанатичным культуристам: только выделяющийся при занятиях штангой собственный тестостерон, правильные взгляды на правила жизни и соответствующий характер делают нас настоящими здоровыми мужчинами.
Так вот и женщины, тоже занимаясь в спортивном зале, хотя бы на время нахождения здесь забывают о меркантильных своих интересах. Когда они видят крепких, взрослых, спокойных и достойных мужчин, тогда в них просыпаются человечность, душевность и настоящая женственность.
.....