Читать книгу Семья в приоритете. Как создать крепкую и счастливую семью - Виктория Боярина - Страница 43

Семейные кризисы психологи делят на нормативные, или естественные, и ненормативные, или кризисы вторжения.

Первые возникают на стыке различных фаз жизненного цикла семьи, то есть они «встроены» в алгоритм существования семьи. Так стоит ли их бояться или пытаться избежать, изменив естественный ход событий? Нет! Но когда кризисы представляют угрозу для самого существования семьи, а семейная жизнь становится похожей на бурлящий стремительный поток, стать проводником семьи к благополучию, поддержать равновесие и стабильность семейной системы может семейный психолог.

Наш эксперт – Инна Кирилюк, психолог с 23-летним стажем. В профессиональной деятельности она сталкивается с нестандартными ситуациями, оказывает психологическую помощь в кризисных ситуациях. Распознавать причины противоречий и восстанавливать мир и гармонию в семейных отношениях Инне помогают ее исключительные личные качества: доброжелательность, чуткость, интеллигентность.

Инна Кирилюк, кандидат психологических наук, юнгианский аналитик и супервизор International Association for Analytical Psychology, член Восточного и Центральноевропейского сообщества юнгианских аналитиков (ECECJA), президент Украинской юнгианской ассоциации, детский и подростковый психолог, основатель и руководитель Центра аналитической психологии «Пространство».

*Приводя описания нормативных семейных кризисов, мы взяли за основу наиболее популярную в семейной психологии периодизацию – в зависимости от количества совместно прожитых супругами лет.

Кризис первого года. Пара адаптируется к ролям мужа и жены, распределяет обязанности и ответственность, приспосабливается к особенностям и привычкам друг друга, пересматривает традиции своих родителей и отношения с ними, а также с другими родственниками, налаживает связи между родительскими семьями. Молодые супруги могут столкнуться с неприятной ситуацией, когда старшее поколение стремится к доминированию над «детьми», навязывая им свое мнение и стиль жизни или напрямую вмешиваясь в жизнь новосозданной семьи.

В. Б.: Какие «приобретения» муж и жена должны получить в первый год совместной жизни?

И. К.: На стадии «супружеская пара без детей» важно решить три основные задачи.

1. Сформировать брачные отношения, удовлетворяющие обоих супругов (распределение ролей в хозяйственно-бытовой, финансовой и эмоционально-сексуальной сферах).

2. Урегулировать вопросы, касающиеся беременности и желания стать родителями. Здесь важно определить период свободной жизни и когда супруги будут готовы к родительству, а также решить, сколько детей хочет каждый из них и какая разница в возрасте между ними предпочтительна. Если пара обсуждает такие вопросы и мечтает о детях, это свидетельствует, что стадия успешно пройдена.

3. Войти в круг родственников друг друга.

Итог: у пары должна появиться способность разрешать конфликты уникальным для семьи способом, они должны распределить между собой ответственность и роли.

Кризис трех-пяти лет. Во многих семьях к этому времени появляется первенец, муж и жена осваивают родительские роли и обязанности. Именно на этот период приходится наибольшее число разводов. Влюбленность проходит, начинается быт с его монотонными буднями.

Книга в помощь: Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман «Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения»

Рождение ребенка кардинально меняет жизненный уклад семьи. Супруги, которые к этому времени привыкли друг к другу, прошли первый семейный кризис и создали желаемую атмосферу в доме, сталкиваются с тем, что приходится менять ритм жизни и привычки, почти все время проводить с ребенком, учиться заботиться о нем. Молодые родители недостаточно уделяют друг другу внимания и времени, на полноценный секс его становится еще меньше. Кризис может осложнить послеродовая депрессия у женщины, а если молодая мать до рождения ребенка активно занималась карьерой, она может столкнуться и с проблемой дефицита самореализации.

В. Б.: Каковы признаки того, что данный кризис успешно пройден?

И. К.: Первый – адаптация к роли родителей, забота о развитии младенца, перераспределение ролей и семейных функций. Если такая большая перестройка проходит успешно, это укрепляет уважение между супругами и делает их отношения более стабильными. При этом очень важно, чтобы оба супруга освоили роль родителя, каждый по-своему был включен в заботу о ребенке и мог заменять другого во многих аспектах. Второй признак – адаптация к основным потребностям и склонностям малыша, содействие его развитию.

Итог: испытывая дефицит личного времени, мать и отец успешно перераспределяют нагрузку между собой.

ВНИМАНИЕ! УРОК НАЧИНАЕТСЯ!

Как одна важная книга помогла нам найти выход из кризиса трех лет

После рождения второго ребенка мы с Олегом утратили взаимопонимание. О чем бы ни начинали беседовать, разговор перерастал в конфликт. Всю свою энергию я вкладывала в семью, в дом и воспитание детей, муж по-прежнему всецело отдавался работе. Родительские роли выполняла в основном я, и меня это очень угнетало. «Нужно наладить отношения! Но как?» – думала я.

Тогда же мы запланировали путешествие на двоих. Перед вылетом сидели в аэропорту молча – я не хотела ссориться, поэтому мы не разговаривали. Подыскивая аудиокнигу для прослушивания во время путешествия, я прочла заголовок «Семь навыков высокоэффективных семей», автор Стивен Кови. Я спросила Олега: «Кови для тебя авторитетный автор?». Муж ответил утвердительно. Я предложила: «Давай послушаем вместе его аудиокнигу о семейных отношениях…».

Уже после второй главы аудиокниги наши отношения начали налаживаться! Мы слушали ее и размышляли: семья приносит человеку радость, ощущение уверенности и удовлетворенности на протяжении десятилетий, при этом для ее создания, в отличие от компании, не нужно ни стартового капитала, ни бизнес-идеи, ни банковского залога. Семья – это выгодная и долгосрочная инвестиция! Но современные люди не занимаются отношениями так же осознанно и целенаправленно, как своей карьерой. Это и есть причина растущего количества разводов и неполных семей по всему миру. Я пришла к мысли, что семья – это такой же проект, как компания. «Ты же руководишь компанией? – обратилась я к Олегу. – Давай ты будешь в нашей семье генеральным директором, а я исполнительным. Предлагай идеи, а я буду воплощать их в жизнь!».

Книга произвела на Олега сильное впечатление. Он твердо решил заниматься построением крепкой, счастливой семьи и сказал, что готов работать над этим. Мы договорились прочитать книгу по отдельности еще раз, подчеркивая в ней самое важное, а затем обсудить выбранные нами цитаты. Так у нас появилась «Тетрадь семейных ценностей», куда мы записывали все важные для нас мысли. На основе этих записей мы создали семейный план, сформулировали миссию нашей семьи, распределили семейные обязанности, установили семейные правила. Кроме того, составили по два списка – написали, что нам нравится и не нравится друг в друге, и договорились усиливать качества, над которыми нужно работать. Так, с помощью письменных договоренностей мы вышли из семейного кризиса.

Урок усвоен, если супруги диагностировали семейный кризис, нашли необходимые источники информации для решения возникших проблем в семье и, благодаря общим усилиям, не только преодолели кризис, но и постарались улучшить супружеские отношения.

Кризис семи лет. Романтические отношения в паре могут превратиться в «скучные» и «однообразные», в них может ощущаться рутина, появиться разочарование и усталость от партнера. В то же время супруги как родители адаптируются к основным потребностям и склонностям своих детей-дошкольников, прилагают усилия к их развитию. Им приходится преодолевать трудности и дискомфорт, вызванные накопившейся усталостью и отсутствием личного пространства.

И. К.: Начало обучения ребенка в школе – это, в некоторой степени, оценка социумом результата функциональности и эффективности семьи, диагностика семейной целостности. Она показывает, насколько ребенок адаптирован и социализирован к этому времени. Следующая «проверка на прочность» – возросшая финансовая нагрузка на семью. Важно, кто берет ее на себя или как она распределяется между супругами! В этот период во многих семьях рождается второй ребенок.

Итог: родители преодолевают вместе трудности, совмещают карьеру и воспитание детей, удовлетворяют свои потребности в свободе и развитии (если не полностью, то частично).

Кризис 14 лет нередко совпадает с личностным кризисом среднего возраста супругов. Он связан с переоценкой ценностей, анализом жизненного пути и личных достижений в карьере, семье и финансовом благополучии. В этот момент может проявиться несоответствие между супругами в плане личностного роста. В паре чаще всего один партнер более успешен в самореализации и «вырывается» вперед, а второй либо отстает, либо не развивается вовсе.

И. К.: Признаки прохождения этого кризиса – установление в семье равновесия между свободой и ответственностью; появление у родителей круга интересов, не связанных с родительством; решение проблем профессиональной и личностной самореализации.

Кризис «опустевшего гнезда» переживают супруги, чьи взрослые дети их оставили, чтобы создать собственные семьи. «Освободившиеся» родители, получив массу свободного времени, не знают, чем себя занять, и не всегда психологически готовы посвятить себя друг другу. В опустевшем доме муж и жена вновь оказываются один на один, они предоставлены друг другу и могут внезапно осознать, что кроме постоянной заботы о детях, их на самом деле ничего не связывает! В отношениях появляется напряженность. Кризис усугубляют проблемы, связанные со старением и сужением привычного круга общения. Один из супругов может тяжело переживать уход на пенсию и ухудшение состояния здоровья.

И. К.: На этой стадии перед уже немолодыми супругами встают следующие задачи:

1. Ритуал освобождения совершеннолетних сыновей и дочерей от родительской опеки в связи с заключением брака, переездом на другое место жительство на учебу или работу.

2. Сохранение взаимной поддержки как основы семьи и перестройка супружеских отношений, поддержка родственных связей между старшим и младшим поколениями.

3. Решение проблем в связи со смертью одного из супругов и адаптация к старости.