Читать книгу Тот, кто идет с тобой по дороге - Алекс Гершанов - Страница 2

Ведь, правда же? Все вокруг говорят – Ну что ты? Прошло уже много времени, должно же «пройти»! Или цитируют первые две надписи на этом кольце, но они же были про другое – про преходящее чувство печали и преходящее чувство радости. Про меняющуюся жизнь. Но не про то, что все эмоционально сильные события, особенно такие как потеря близких людей, остаются записанными в нашей душе навсегда.

Так что же все-таки проходит, если «ничто не проходит»?

Горевание это процесс и как всякий процесс, характеризуется временем и интенсивностью его протекания. Время – вся наша жизнь. Интенсивность может меняться. Снижаться и усиливаться. Это величина переменная и зависит от «погоды». Как наши физические «старые раны» или шрамы от ран ноют на погоду, точно так же и переживания по поводу потери могут давать о себе знать в ответ на что-то, что напомнило об ушедшем человеке – образ, музыка, памятная дата, запах, похожее лицо.

Можно снизить интенсивность переживаний, сделать так, чтобы они не «висели перед глазами и не заслоняли повседневную жизнь.

Как это делать?

Прежде всего я хочу Вам читатель, сказать, что не существует какого-то однозначного рецепта и модели «правильного проживания горя». Меня часто спрашивают: «Что почитать, чтобы помогло»? В таких случаях я затруднюсь ответить, потому что про горевание пишут, говорят и психологи, и священники различных религий, и люди, пережившие потерю и делящиеся своим опытом. Однозначного рецепта что лично Вы должны чувствовать и как проходить процесс горевания нет.

К сожалению, в обществе присутствует страх темы смерти и потери и люди предпочитают или не находиться рядом, или произносить какие-то общепринятые штампы, которые обесценивают переживания нашего горя.

2002 год, в возрасте 32 лет умерла от онкологического заболевания моя первая жена. Мне 35 и у меня две дочки – 12 и 2 лет, и очень многие в «утешение» произносили фразы «Ты еще молодой, еще женишься» или «Подумай о детях – ищи новую жену, как ты теперь один?». Эти фразы вызывали у меня дикую агрессию. Я любил свою жену, у нас был очень легкий брак и тут практически сразу после похорон мне говорят такое…Почему я должен не чувствовать то, что я чувствую и «думать о детях»? Да и нужно ли это детям?

Спустя годы, когда я работал в Израильском кризисном центре по сопровождению семей, переживших трагические события, то не раз слышал рассказы про такой вид «поддержки»:

– ты молодая, еще родишь…

– зачем так убиваться, она свое пожила…

– вы его даже не видели, он еще и родиться-то не успел…

Такие советы идут «от чистого сердца» тех, кто вроде бы хочет поддержать, но не знает как.

Им тоже страшно…Но нам страшнее и тяжелее, поэтому заботимся о своем равновесии и дозируем контакты. Особенно в первый месяц после трагического события.