Читать книгу Тот, кто идет с тобой по дороге - Алекс Гершанов - Страница 4

В этой точке заложено все – и чернота, и тяжесть, и то горе, которое будет теперь с нами. Но там же есть и Свет, который помогает нам выжить. Как увидеть эту «руку помощи», которая есть в нас самих?

В каждом из нас есть ресурсы, которые включаются и делают нас выживаемыми существами, а если мы осознаем эти ресурсы и можем ими управлять, то наша способность противостоять ударам судьбы возрастает в разы.

Вспомните, что Вы делали сразу после того, как получили трагическое известие. И я не имею в виду реакции – любые реакции нормальны и естественны. Нормально и естественно плакать или наоборот замкнуться в себе, нормально застыть и не реагировать на какие-то слова окружающих. Любая Ваша реакция нормальна. И здесь снова все очень индивидуально. Здесь не работают рекомендации «поплачь и тебе станет легче». Если плачется, то плачьте, если текут слезы, не сдерживайте. Если нет таких реакций это тоже нормально. Иногда люди смеются «нервным смехом», иногда на лице появляется «блуждающая глупая» улыбка. Реакции разные и очень индивидуальные. Но это реакции.

То, что спасает и в дальнейшем будет не раз помогать это то, что Вы делали. Я приведу цитаты из разговоров с людьми, которым оказывал поддержку:

– «После того, как вышел врач и сказал, что мамы больше нет, я вышла из больницы, ходила кругами и вставила в уши наушники с любимой музыкой»