Это не просто книга о психологии и рекомендациях к действию. Это само действие, после которого результат будет реален и ощутим. Ты сможешь «отпустить» невзаимную любовь, абьюз, расставание и боль по когда-то любимому человеку. Печаль и тоска останутся позади. Радость, крутая жизнь и новые возможности ждут тебя. Дело за малым – начать, а эта книга приведет тебя к результату. Так же книга подойдет практическим психологам, кто хочет расширить свои знания и изучить новые для себя техники.
Оглавление
Александр Артасов. 6 шагов к счастливой жизни
Введение
!Предостережение
Часть 1. Начинаем действовать
Сессия 1. Выясняем позитивные намерения
Сессия 2. Формируем то, что должно стать результатом нашей работы
Сессия 3. Строим линию времени
Сессия 4. Учимся «якорить» нужные эмоции
Часть 2. Вперед к лучшим изменениям
Сессия 5. Техника «Кинотеатр»
Сессия 6. Продолжаем идти к своей цели
Вместо завершения
Приложение 1
Глубинное изменение убеждений
Способ 1
Способ 2
Приложение 2
Отрывок из книги
Это не просто книга. Это даже не руководство к действию – это само действие.
Читая эту мини-книгу, проникаясь своими эмоциями, слушая свой внутренний голос, воспринимая изменения в ощущениях, Вы шаг за шагом идете к тому желаемому результату, который поставили перед собой, когда решили начать меняться к лучшему.
.....
7. Спросите внутрь себя еще раз: «Хочу ли я, что бы мое состояние стало спокойнее, сохранив мое позитивное намерение?».
!Обязательно записывайте все ответы на вопросы в блокнот. Таким образом, Вы рационально сможете оценить свое состояние и желания.
