Читать книгу Виргастика - Александр Игоревич Комаров-Ермолов - Страница 1

Дорогие друзья!

Я рад послужить на пользу вам, поделившись системой физических упражнений виргастики. Очень надеюсь на то, что эта система будет вам во благо, и что с помощью неё вы сможете длительное время пребывать в плодотворной трудовой активности, продлив время для раскрытия и реализации вашего индивидуального творческого потенциала. Чего искренне желаю достичь Вам!

В этой работе вы найдёте описание упражнений виргастики, дополненное фотографиями.

В последующих работах мы рассмотрим и остальные основы виргастики, в частности систему питания и систему упражнений для суставов после сна.

Если вы захотите задать вопрос или уточнить что-либо, пожалуйста, пишите на электронную почту: info@virgastika.org.

Электронная версия книги распространяется бесплатно. Если Вы захотите помочь проекту, то перейдите на сайт virgastika.org

Спасибо Вам!