Читать книгу Древние секреты для вашей спальни. Или секс высших достижений - Александр Ласточкин - Страница 6

Методика занятий рассчитана на то, что вы будете заниматься ежедневно, лучше в утреннее время. Выполнение всего комплекса займет 20-30 минут, но его надо делать каждый день, иначе результата, на который вы рассчитываете, не будет. Имейте в виду, что, кроме повышения потенции, у вас произойдет увеличение размеров полового члена и повысится его энергетическая наполненность, что наверняка положительно отразится на вашей сексуальной привлекательности.

Прежде чем приступать к выполнению упражнений, вы должны подготовить себя и физически и психологически. Физически – вы должны быть здоровы, насколько это возможно в наше время. Выработайте у себя привычку делать зарядку каждый день, правильно питаться (об этом позже), не засорять мозги разной бесполезной информацией – все это уменьшает общую энергетику организма, а значит, и потенцию.

Поскольку за основу предлагаемых упражнений взяты восточные методики Дао, Тантры, Йоги, желательно приобрести некоторый опыт в этих областях. Важно уметь расслабляться и «уходить в себя», то есть концентрироваться на своих ощущениях и отключаться от внешних раздражителей.

Психологическая подготовка заключается в том, что вы не ставите перед собой конкретной цели по достижению конкретного результата к какому-нибудь определенному времени. Не привязываете результат к отношениям с определенной женщиной. Помните, что вы это делаете для себя – и не только для увеличения вашей сексуальной потенции, но и для улучшения вашего общего здоровья и повышения энергетического потенциала. Просто делайте приведенный ниже комплекс каждый день, следите за своим самочувствием, старайтесь не нервничать и не позволяйте другим людям «отсасывать» вашу энергию. А те задачи, которые вы поставили перед собой, решатся в свое время. В данном случае нетерпение – ваш злейший враг.

И еще один момент. Если вы живете не один, постарайтесь сделать так, чтобы никто не знал о ваших занятиях. За исключением тех случаев, когда вы с женой и вместе решили работать над повышением вашей потенции. Если у вас есть такая возможность, делайте упражнения без одежды и вообще постарайтесь как можно больше времени проводить в обнаженном виде.