Читать книгу Книга по саморазвитию №1. Без воды о самореализации во всех сферах жизни - Александр Немиров - Страница 4

Что на самом деле управляет нами?

Как ограничивающие убеждения мешают самореализации?

Почему не стоит делиться планами?

Как влияет общественное мнение на реализацию?

Главная полезная привычка для успеха.

Практика.

Как искоренить ограничивающие убеждения?

Как наработать самоценность?

Как разобраться в желаниях?

Формула призвания.

Как выбрать актуальную профессию, которая будет нравиться и приносить деньги?

Как правильно ставить цели?

Пошаговое достижение цели.

Роль бессознательного в нашей жизни

Человеком управляет 10% сознательного мышления и 90% бессознательного. От того, что заложено в подсознании, зависят наши действия или бездействие, чего добиваемся или не добиваемся. Люди часто думают о том, почему что-то может не получится, но не задаются вопросом, как возможно получить желаемое. Если не думаете о возможностях, вы их не замечаете. Вы обращаете внимание только на неудачные примеры, находите оправдания, бездействуете. Если думаете о шансах, возможностях, то вы начинаете реализовывать нужную информацию, делаете шаги к намеченному, прикладываете усилия. Один видит лужу, другой отражение в ней звезд. Подсознание – это почва для установок, и оно, к сожалению, не понимает, что хорошо, что плохо. Для того чтобы искоренить негативные установки и заменить их на положительные, надо поработать. Я дам вам в разделе «Практика» проверенную годами методику работы с подсознанием, являющуюся основой психотерапевтических практик.

Как ограничивающие убеждения мешают самореализации?

Откуда берется отсутствие веры в собственные силы? Почему люди порой не считают себя способными, умными, предприимчивыми?

Рассмотрим коренные причины, из-за которых люди не верят в собственные силы.

Детство

Как правило, шлейф тянется из детства. Воспитание в раннем детстве не было выполнено лучшим образом, то есть ребенка ругали, говорили что-то вроде «у тебя ничего не получится», «какой ты невнимательный», упрекали за ошибки… Дело в том, что психика ребенка не сформирована, у него нет критического мышления, нет своей четкой позиции и для многих детей авторитетом являются взрослые люди. Их слова ребенок воспринимает как истину в высшей инстанции. Все негативное, что было сказано человеку в детстве, откладывается глубоко на подсознании, особенно если негатив был ярко окрашен. К слову, все позитивные установки также откладываются на подсознании.

Например, отличное воспитание дали Тимати, в интервью он рассказывает, что его мама внушала ему позитивные, победные установки: «Ты можешь лучше, ты можешь быстрей, у тебя выйдет лучше всех» и так далее… Можно как угодно относиться к Тимати, но его вера в себя и действия даже после хейта привели в список «Форбс».

Школа

Нас с первого класса оценивают, ставят «солнышки», далее отметки… казалось бы, все так и должно быть, ребенок должен все делать правильно, по меньшей мере стремиться к тому, чтобы все было верно… Но как показывает реальность, это далеко не так… Заметьте, в школах акцентируют внимание на ошибках и красной ручкой подчеркивают каждый косяк, но не выделяют ничего того, что ребенок сделал правильно. С этого и начинает незаметно, но активно развиваться обесценивание себя, вера в свою никчемность, здесь ошибся и там ошибся. Учителя, сами того не понимая, вбивают гвоздь в гроб успешного будущего, говоря: «Будешь плохо учиться – будешь дворником, ничего у тебя в жизни не выйдет» и так далее, вкладывается еще одна мысль, которая испортит жизнь человеку. В школе не учат мыслить свободно, одни шаблоны, редко когда учителя прививают самобытное мышление.

Ограничивающие убеждения и страх сделать ошибку

Этот пункт вытекает из первых двух. Естественно, когда фундамент непрочный, то дом будет неустойчив. Проще говоря, когда человек, уже будучи взрослым, боится что-то предпринять из-за ограничивающих убеждений (установок), он остается нереализованным.

Почему не стоит делиться своими планами?

С точки зрения психологии, чем чаще и чем большему количеству людей мы рассказываем о своих планах, тем это сильнее укореняется в нашем подсознании как достигнутая цель. Как вы знаете, на 90% нами управляет подсознание и мотивация ослабляется, так как по внутренним ощущениям цель уже достигнута и неактуальна.

С точки зрения эзотерики, при огласке планов энергия намерения (наши планы) рассеивается. Тот запал, который был в начале, до того, как мы поделились, иссякает.

Было проведено исследование профессором психологии по поводу оглашения планов, в котором приняли участие более 60 человек. Вышло, что люди, которые не делились своими планами вообще, достигали своих целей в большей степени, чем те, которые рассказывали своему окружению о своих планах.

Как влияет общественное мнение на реализацию?

Общественное мнение – мнение большинства по поводу какого-то события, медийных людей и вообще чего-либо.

Кто-то сильно зависит от общественного мнения, кто-то вообще относится к нему безразлично. У людей, зависимых от общественного мнения, примерно такие установки, возможно, на неосознанном уровне: «Надо, чтобы было все, как у людей», «Только как у всех, иначе осудят». И это, к сожалению, очень ограничивает человека. Например, если человек нашел дело по душе или интересуется нестандартными, осуждаемыми обществом вещами. Он бросает их и идет на нелюбимую работу, прекращает узнавать то, что ему действительно интересно. Помните, личность – это свойство сопротивляться давлению извне. Задайте себе вопросы: я хочу прожить эту жизнь так, как я хочу или как захотело мое окружение, родственники, общество? Почему мнение людей должно меня беспокоить? Кто эти люди? Что страшного произойдет, если не пойду на поводу у общества? Если вы будете следовать чужому мнению, то высока вероятность того, что проживете несчастную, навязанную кем-то жизнь, а реализация дела, к которому вы равнодушны, почти невозможна.

И помните, всегда есть выбор: быть марионеткой чужого мнения или быть вершителем своей судьбы.

Главная полезная привычка для успеха

Фундаментальная привычка, без которой невозможен успех, самореализация – привычка действовать. Она важнее интеллекта и таланта. Ведь какой от них толк, если человек бездействует? Поскольку вы читаете этот текст, вы развиваетесь, идете верным путем. Даже человек со средними или низкими данными, если будет прикладывать должные усилия, самореализуется. Как развить эту привычку в себе?

1. Скажите себе: «Я буду действовать в течение 5 минут» и приступайте делать намеченное. Когда речь идет о 5 минутах, мозг реагирует положительно. Он не беспокоится о перенапряжении, выгорании. Защитный механизм лени не включается. 5 минут вполне достаточно, чтобы направить ресурсы мозга в нужное русло, так сказать, «войти в поток». Вы захотите продолжить свою работу.

2. Не ждите вдохновения. Если ваша деятельность связана с творчеством и у вас нет особого настроения или вдохновения для того, чтобы приступить, начните настраиваться на творческую волну. Делайте хоть как-то. Вначале не просто заставить себя, но со временем привыкните, и это действие будет даваться с легкостью. Если вы будете действовать по вдохновению, высока вероятность того, что вы будете работать с большими перерывами. И не факт, что времени до конца жизни хватит, чтобы оставить свой творческий след.

3. Здесь и сейчас. На прошлое мы повлиять не можем, будущее неизвестно. Единственный момент, на который мы можем повлиять, – это здесь и сейчас. Концентрируйтесь на нем.