Читать книгу Управление Стихией - Александр Пьянов - Страница 8

Теперь, давайте возьмём за правило, подводить выводы ко всему сказанному в каждой главе и давать себе «домашние задание».

•  Гоним дурные мысли, думаем только о хорошем. Каждое утро бегаем минимум по 20–30 минут.

•  Не накапливаем проблемы, делаем из них задачи и оперативно решаем.

•  Учимся признавать свою неправоту, делать выводы из неудач и искать пути решения.

•  Принимаем витамины, больше гуляем на свежем воздухе, спим по 8 часов в сутки.

•  Утро начинаем со стакана воды. Открытого окна и ритмичной музыки.

•  Превращаем мечту в цель, визуализируем её и, не сомневаясь в собственном успехе, с блеском добиваемся.

•  Вводим обязательное правило: никогда себя не жалеть.

•  Приучаемся поощрять себя любимого за каждую маленькую победу.

Теперь домашнее задание (и пока не выполните, к следующей главе не переходите): берем лист бумаги, ручку и составляем список всех своих проблем. Их нет? Уже хорошо, тогда список мечтаний и желаний. Теперь давайте на против каждого пункта переформулируем его в цель. Это касается и желаний, и проблем и каждой отдельно взятой мечты. Надеюсь получилось несколько. Что ж теперь и по СМАРТу их, по СМАРТу.