Читать книгу Как превратить экономию в заботу о себе (Часть 1) - Александр Волков - Страница 2

Мы часто думаем, что наши отношения с деньгами начинаются в тот момент, когда мы получаем первую зарплату или открываем первый банковский счет. Нам кажется, что мы входим во взрослую жизнь с чистого листа, готовые писать свою собственную историю успеха, свободную от предрассудков. Но правда, порой неудобная и ошеломляющая, заключается в том, что к моменту нашего первого самостоятельного заработка наша финансовая история уже написана – и не нами. Она записана в нашей нейронной сети, в наших привычках, в тех автоматических реакциях, которые срабатывают быстрее, чем мы успеваем подумать. Это и есть твоя финансовая ДНК, невидимый код, который ты унаследовала так же, как цвет глаз бабушки или форму носа отца. И точно так же, как генетический код определяет нашу предрасположенность к определенным заболеваниям, финансовая ДНК определяет, будем ли мы склонны к хроническому транжирству, патологической скупости или вечной тревоге о завтрашнем дне.

Давай вернемся в твое детство. Попробуй вспомнить не праздники и подарки, а атмосферу будней. О чем говорили родители на кухне, когда думали, что дети уже спят? Какой запах витал в воздухе, когда речь заходила о деньгах? Был ли это запах страха, смешанный с ароматом остывающего ужина, тяжелое, гнетущее молчание, когда отец хмуро смотрел в квитанции, а мама тихо вздыхала, вытирая руки о полотенце? Или, может быть, это был шум громких скандалов, взаимных обвинений, криков о том, что «денег вечно нет» и «ты не умеешь экономить»? А может, в твоей семье тема денег была табуирована, покрыта плотным слоем стыда, словно говорить о финансах было так же неприлично, как обсуждать интимные подробности жизни соседей? Ребенок, словно губка, впитывает не слова, а состояния. Если мама, покупая тебе новую куртку, выглядела виноватой или испуганной, ты усвоила урок: «Тратить на себя – опасно. Мои желания приносят боль любимым людям». Если папа говорил, что «честным трудом больших денег не заработаешь», ты записала на подкорку: «Богатство равно преступление. Чтобы быть хорошей, я должна быть бедной».

Я хочу рассказать тебе историю Елены, талантливого графического дизайнера, которая пришла ко мне в терапию с запросом, казалось бы, не связанным с прошлым. Она зарабатывала великолепные деньги, ее проекты стоили дорого, но каждый месяц она оказывалась в ноле. Деньги словно жгли ей руки. Как только на счет падала крупная сумма, у нее ломалась машина, заболевала собака или возникало непреодолимое желание скупить половину магазина одежды, которую она потом даже не носила. Разбирая ее историю, мы наткнулись на воспоминание из пятилетнего возраста. Девяностые годы, зима. Елена помнит, как они с мамой шли по рынку. Мама, интеллигентная женщина, преподаватель музыки, была вынуждена торговать вещами, чтобы прокормить семью. Елена видела, как маме стыдно, как она прячет глаза от знакомых. В тот момент маленькая девочка приняла неосознанное, но мощное решение: деньги – это унижение. Деньги заставляют маму плакать. Значит, чтобы не чувствовать эту боль, нужно избавляться от денег как можно скорее. Взрослая Елена думала, что она просто «шопоголик» или не умеет планировать, но на самом деле она все еще была той маленькой девочкой на холодном рынке, которая пыталась выкинуть из жизни источник маминой боли. Это и есть работа финансовой ДНК – невидимой программы, которая управляет нами, пока мы не выведем ее на свет осознанности.

Самый распространенный и разрушительный сценарий, который мы наследуем, – это сценарий «бедной, но гордой». В нашей культуре, пережившей революции, войны и дефолты, страдание часто возводилось в ранг добродетели. Нам внушали, что духовность и материальное благополучие – вещи несовместные. Вспомни фразы, которые, возможно, звучали в твоем доме: «Не в деньгах счастье», «Мы бедные, зато честные», «Богатые тоже плачут», «Денег куры не клюют только у воров». Эти установки создают внутри нас жесточайший конфликт. Одной частью себя – взрослой, современной, амбициозной – ты хочешь жить в комфорте, путешествовать, давать лучшее образование детям. Но другая часть – та самая внутренняя девочка, лояльная своей семье, – кричит: «Стоп! Если ты станешь богатой, ты предашь нас. Ты станешь одной из "них", плохих, жадных, бездуховных». И ты начинаешь бессознательно саботировать собственный успех. Ты не просишь повышения, ты занижаешь цены на свои услуги, ты теряешь деньги или даешь в долг тем, кто никогда не вернет. Это не глупость, это лояльность. Это извращенная форма любви к родителям, попытка остаться «своей» в семейной системе, где богатство считалось пороком или опасностью.

Опасность – еще один призрак прошлого. Для многих наших бабушек и дедушек наличие материальных ценностей действительно было угрозой жизни. Раскулачивание, доносы, конфискации – это историческая травма, которая передается через поколения. Если у твоих предков отняли все, потому что они жили чуть лучше других, то страх «высунуться» записан в твоей крови. Тебе может быть физически плохо от мысли, что у тебя есть накопления. Подсознание шепчет: «Если есть запасы, придут и отберут. Лучше потратить все сейчас, съесть, прожить, чтобы нечего было отнимать». И вот ты смотришь на свой пустой сберегательный счет и не понимаешь, почему так происходит, ведь войны давно нет. Но для твоей лимбической системы война продолжается, и лучшая стратегия выживания – не иметь ничего лишнего. Осознать это – значит перестать винить себя за бесхарактерность и увидеть за своим поведением древний механизм защиты, который просто устарел и больше не нужен.

Но давай будем честными: мы не можем просто взять и обвинить родителей во всех наших бедах. Это было бы слишком просто и инфантильно. Наши родители, бабушки и дедушки делали лучшее, что могли, в тех обстоятельствах, которые им достались. Они выживали в эпоху дефицита, они строили быт в условиях тотальной нестабильности. Их страхи были обоснованы их реальностью. Когда мама говорила тебе «мы не можем себе это позволить» и штопала старые колготки, она делала это не из жадности, а из желания защитить семью от голода завтра. Когда папа откладывал каждую копейку на «черный день», он строил единственно доступную ему крепость безопасности. Проблема не в том, что они так жили. Проблема в том, что мы продолжаем жить по их картам, хотя местность вокруг давно изменилась. Мы пытаемся ориентироваться в современном мегаполисе возможностей, используя пожелтевшую карту болотистой местности 1990-го года. Неудивительно, что мы постоянно попадаем в тупики.

Процесс исцеления финансовой ДНК начинается с разделения. Тебе нужно отделить любовь к родителям от их финансовых привычек. Это звучит просто, но на практике это требует огромного мужества. Тебе предстоит сказать себе: «Я люблю тебя, мама. Я уважаю твою судьбу, папа. Но я выбираю другой путь. Мое богатство не означает, что я вас не люблю. Мой успех не означает, что я предаю память о ваших трудностях». Это похоже на то, как мы перебираем старый бабушкин сундук. Там есть вещи, которые дороги сердцу – старые фотографии, письма, может быть, винтажная брошь. Их мы оставляем, бережно храним и передаем дальше. Но там есть и изъеденная молью шаль, и сломанные очки, и стопка старых газет. Мы не обязаны носить эту молью траченную шаль только потому, что она принадлежала бабушке. Выбросить мусор – не значит выбросить память. Точно так же мы должны поступить с финансовыми установками. Мы оставляем трудолюбие, честность, умение заботиться о близких. Но мы выбрасываем страх, стыд, установку на дефицит и запрет на радость.

Представь, что ты сидишь за большим столом. Напротив тебя – твои родители, за ними – их родители, и так далее, целая вереница предков, уходящая в темноту. Посмотри на них. Они прожили свои жизни так, как сумели. В их глазах может быть страх или усталость, но если ты присмотришься, ты увидишь там надежду. Каждый родитель в глубине души хочет, чтобы его ребенок жил лучше, легче и счастливее, чем он сам. Даже если вслух они критикуют твои траты или ворчат на твои дорогие покупки, их душа желает тебе процветания. Их критика – это лишь исковерканная форма тревоги, их способ сказать «Будь осторожна». Прими это послание, переведи его с языка страха на язык любви. Скажи им мысленно: «Спасибо, что выжили. Благодаря вам я есть. Я беру вашу силу, но я возвращаю вам ваши страхи. Они мне больше не нужны».

Переписывание сценария – это не мгновенный акт, это ежедневная практика. В следующий раз, когда ты поймаешь себя на чувстве вины за покупку дорогого кофе или красивого белья, остановись. Спроси себя: «Чей это голос звучит в моей голове? Это действительно я считаю, что я не достойна этого, или это голос моей мамы, которая экономила на всем ради нас?». Как только ты идентифицируешь чужой голос, ты лишаешь его власти. Ты можешь ответить ему: «Я слышу тебя. Но сейчас другая реальность. Я в безопасности. Я могу это себе позволить. И это делает меня счастливой». Это не бунт подростка, который делает все назло. Это спокойная уверенность взрослой женщины, которая сама выбирает правила своей жизни. Ты – первый человек в своем роду, у которого есть возможность не выживать, а жить. Не закрывать дыры, а созидать. Не бояться будущего, а предвкушать его. Это огромная привилегия и огромная ответственность. Став богатой и счастливой, ты не предашь свой род. Наоборот, ты исцелишь его. Ты станешь тем звеном в цепи поколений, на котором прервется эстафета бедности и страха. Ты начнешь новую историю – историю изобилия, которая перейдет к твоим детям уже как их естественная, здоровая норма.

Твоя финансовая ДНК поддается редактированию. Нейропластичность нашего мозга позволяет нам создавать новые связи в любом возрасте. Каждый раз, когда ты выбираешь изобилие вместо дефицита, спокойствие вместо тревоги, благодарность вместо жалоб, ты переписываешь свой код. Ты создаешь новую норму. И однажды ты заметишь, что привычный спазм в животе при виде счета исчез. Что ты с легкостью называешь цену за свою работу. Что ты покупаешь вещи, которые тебе нравятся, и чувствуешь при этом только радость и благодарность к себе за то, что смогла это заработать. Призраки прошлого растворятся, оставив после себя лишь легкую дымку воспоминаний, которая больше не застилает тебе горизонт. Ты свободна выбирать. И этот выбор начинается прямо сейчас, с осознания того, что ты больше не заложница истории, написанной другими людьми. Ручка в твоей руке. Страница открыта. Что ты напишешь сегодня?