Читать книгу Как перестать ждать жизни и начать управлять своей судьбой (Часть 1) - Александр Волков - Страница 6

Мы живем в эпоху культа времени, где каждая секунда принесена в жертву эффективности, но почему же тогда, дорогая моя, ты чувствуешь себя настолько опустошенной, даже если тебе удалось вычеркнуть все пункты из своего бесконечного списка дел? Ответ кроется в фундаментальном заблуждении современной цивилизации: нас научили управлять часами и минутами, но совершенно забыли научить управлять жизненной энергией, которая и является истинной валютой нашего существования. Тайм-менеджмент в его классическом понимании – это попытка впихнуть невпихуемое в жесткие рамки расписания, это насилие над собственной природой, когда мы заставляем себя быть продуктивными по графику, игнорируя внутренние приливы и отливы. Представь себе Катерину, топ-менеджера крупной компании, чья жизнь расписана по минутам на полгода вперед; она мастер планирования, ее календарь напоминает произведение искусства, где нет ни одного свободного окна, но при этом ее глаза давно потеряли блеск, а по утрам ей требуется три чашки кофе, чтобы просто вспомнить свое имя. Катерина – заложница времени, которая научилась виртуозно распоряжаться секундами, но полностью утратила контакт с источником своего ресурса, и именно поэтому ее «продуктивность» превратилась в медленное самосожжение. Она делает всё правильно с точки зрения бизнес-школ, но делает это на «пустом баке», расплачиваясь своим здоровьем, личными отношениями и, в конечном счете, смыслом жизни за призрачные цифры в отчетах.

Энергия – это не абстрактное понятие из эзотерических практик, это вполне осязаемое состояние твоей нервной системы, твоего гормонального фона и твоей психической устойчивости, и если ты не понимаешь, куда она утекает, никакие приложения для планирования не сделают тебя счастливой или успешной. Мы часто путаем занятость с эффективностью, полагая, что если мы бегаем весь день как белки в колесе, то мы продвигаемся вперед, но движение без энергии – это просто трение, которое изнашивает механизм. Инвентаризация энергетических затрат должна стать твоим ежедневным ритуалом: ты должна четко осознавать, какие действия наполняют твой внутренний резервуар, а какие пробивают в нем бреши, сквозь которые со свистом уходит твоя жизнь. Часто самыми большими «дырами» оказываются не рабочие задачи, а неоконченные разговоры, подавленные эмоции, попытки соответствовать чужим ожиданиям и постоянный фоновый шум тревоги о будущем. Когда ты заставляешь себя улыбаться на встрече, которая тебе противна, или когда ты часами прокручиваешь в голове сценарии конфликта, ты тратишь больше энергии, чем на написание сложного годового отчета, и именно эта скрытая утечка делает тебя инвалидом продуктивности.

Давай посмотрим на концепцию энергетических циклов, которые индивидуальны для каждой женщины и которые мы так упорно пытаемся игнорировать в угоду линейному мужскому ритму офисного мира. Твоя энергия не является константой; она пульсирует, подчиняясь внутренним биологическим часам, эмоциональным состояниям и даже временам года, и истинное искусство управления собой заключается в том, чтобы планировать свои самые амбициозные рывки на периоды естественного подъема. Если ты пытаешься генерировать креативные идеи в фазе эмоционального спада, ты просто бьешься головой о стену, тратя колоссальные усилия на нулевой результат, в то время как в правильном состоянии та же задача заняла бы у тебя тридцать минут чистого вдохновения. Нам нужно вернуть себе право на отдых не как на награду за труды, а как на обязательную часть производственного процесса, ведь земля не плодоносит круглый год без перерыва, ей нужен период покоя, чтобы снова налиться силой.

Я помню момент в своей жизни, когда я свято верила, что если я буду работать по четырнадцать часов в сутки, я быстрее достигну своих целей, и я действительно достигла их, но в точке назначения меня ждал нервный срыв и полная апатия ко всему, что раньше приносило радость. Я сидела в роскошном отеле на берегу океана, о котором мечтала годами, и всё, чего я хотела – это чтобы меня никто не трогал, и чтобы этот чертов океан перестал шуметь; это было горькое осознание того, что успех без энергии – это победа, которую некому праздновать. С тех пор я пересмотрела свои отношения с продуктивностью: теперь я не смотрю, сколько дел я могу сделать за день, я смотрю, сколько жизни я могу вложить в каждое дело. Мы должны научиться чувствовать момент, когда наша внутренняя батарейка переходит в «красную зону», и иметь смелость остановиться, отменить встречу или просто закрыть ноутбук, потому что действия из дефицита всегда порождают новые проблемы, которые потом придется решать, тратя еще больше сил.