Читать книгу Как заставить мозг работать на вас и ваши цели - Александра Тупогузова - Страница 3

Привет, мой дорогой друг, я очень рада, что ты читаешь эту книгу. Прямо сейчас я пишу эти строки и думаю о тебе. Возможно, ты – хороший ученик, который отодвигает в сторону свой опыт и внимательно знакомится с новым, не спорит, не принимает, а просто безоценочно воспринимает. А может – нет. И ты относишься к этой книге с долей скептицизма, ведь эта книга про аффирмации.

Что-что? Только не говори, что ближайшие 300 страниц мы будем стоять перед зеркалом и говорить что-то вроде: «Я люблю себя».

Если понадобится, то будем. Скажу я вам выдержав многозначительную паузу, а потом пристально посмотрю на вас, и вы подумаете, что должны понять что-то особенное и будете безропотно за мной следовать, чтобы через пару месяцев у вас случилась истерика от того, что вся эта психологическая муть ни черта не работает. Потом вы окунётесь в тоску, разочарование и безвыходность, вам будет плохо, а ещё вам будет казаться, что счастье, спокойствие, удовлетворённость и умиротворение существуют только в рекламе Баунти.

И я ни в коем случае не хочу этого допустить! Ни при каких обстоятельствах! Я сделаю всё возможное, чтобы не ввести вас в заблуждение, я сделаю всё возможное, чтобы показать вам, что ваша жизнь в ваших руках и эту книгу я пишу исключительно из любви к вам.

Я пишу эту книгу, чтобы продемонстрировать вам, что тот разговор, который вы ведёте в своей голове, имеет колоссальное влияние на вашу жизнь. И я обращаю ваше внимание на «продемонстрировать». Да, именно, не рассказать, а дать попробовать – увидеть услышать и почувствовать. Слова – это отлично. Гитлер был очень убедителен в своих речах, и у него были благие намеренья, он очень хотел, чтобы люди были счастливы и взял на себя за это полную ответственность. И мы все прекрасно знаем, что из этого вышло. Так что совет №1 – не пытайтесь делать людей счастливыми, делайте счастливыми только самих себя.

И первый, самый главный и единственный принцип этой книги: НЕ ВЕРЬТЕ НИ ЕДИНОМУ МОЕМУ СЛОВУ

Да.

Я буду вам рассказывать о том, что сработало у меня, о том, что я проверила на себе, своём личном опыте и постоянно буду призывать вас проверить в поле всё, что тут написано. Потому что, если что-то сработало у меня, это совершенно не значит, что сработает и у вас. Я буду делиться своим опытом и о том, что не сработало, кстати.

Вы меня не знаете, у вас нет никаких оснований мне верить, а если знаете, то тоже нет таких оснований. Если бы меня спросили, какая самая важная вещь, которой должен научиться человек, я бы сказала, что это привычка всё проверять на себе. Задавать себе вопрос: Мне это подходит? Каким именно образом это ко мне относится? Как я это понял?

А для того, чтобы ответить на эти вопросы, нужно проверить, провести эксперимент, попробовать, понаблюдать, обратиться внутрь себя и спросить: «Ну как оно? Тебе норм?».

А для того, чтобы экскремент не был бестолковым, вам нужно что? Чтобы ваши эксперименты всегда были удачными, что вам нужно?

Что вам нужно?

Цель.

Да, вы правы. Вы не должны мне верить. Поэтому давайте начнём воплощать этот принцип прямо сейчас. Пусть эта книга станет вашим экспериментом.

Запишите вашу цель.

И да, если вы читаете эту книгу в электронном варианте, то вам придётся обзавестись блокнотом и всё записывать.

Стоп. В смысле читаете дальше? Цель уже написана? Прямо сейчас возьмите карандаш или ручку и напишите вашу цель. Что вы хотите получить, прочитав эту книгу? О, я прекрасно знаю ваше «Ну потом». Думаете, я не говорю себе: «Ну потом»?

У меня «ну потом» значит «никогда» или «когда придёт полная жопа».

Напишите вашу цель.

Нет, совершенно недостаточно просто подумать.

Ну зачем это нужно? Хороший вопрос.

Зачем нужно написать цель перед тем, как начать что-то делать. Чтение книги – это такой небольшой проект. Можно начать читать и бросить на середине, а потом долго думать о том, что книга хорошая и надо бы вернуться и дочитать, колоть себя чувством вины, и говорить: «Ну ладно… потом». И вы же поняли, что я сейчас не только про чтение книг. Почему так происходит? Потому что у вас внутри (да и снаружи) нет ответа на вопрос – А надо ли оно мне?

Да, надо. Это очень полезная книга. Когда я её прочитаю, я буду больше знать о том, как ухаживать за хомячками.

А когда вы будете больше знать об уходе за хомячками, что вы получите? Что вам это даст? Знаете, у меня есть высшее образование и какое-то время даже была престижная работа. Я очень хорошо училась в университете, но крайне ужасно училась в школе. Мне просто ставили тройки, чтобы перевести в другой класс. Раз в четверть я писала, какие-то контрольные и приносила какие-то работы, как говориться, для галочки. И нет, я не тупая, я просто не училась. Без объяснения причин, родителям было не до того, а учителя шли на встречу со своими тройками. Если не видно разницы, зачем платить больше? Но в 9м классе, когда был так близок конец школы и встал вопрос о моём будущем, что я сделала? Взялась за учёбу. За несколько месяцев наверстала 4 года изучения алгебры (чтоб вы понимали, до этого я не могла решить элементарного уравнения), а другие предметы и навёрстывать не надо было, потому что каждый год мы учили одно и тоже (а вы не заметили?). В итоге, после 11го класса я поступила в университет со вторым местом в рейтинге. С 19 лет начала консультировать и проходить хренолиард дополнительных обучений, семинаров, тренингов – от «какую выбрать систему налогообложения?» до работы с суицидами.

В какой-то момент я устроилась преподавателем в элитную частную школу, мне было 22. И еду я значит в маршрутке, вести свои элитные частные уроки, слушаю лекции по нейробиологии и слышу жалобы на то, что дети не учатся и студенты не знают элементарных вещей, куда, например, впадает река Волга. До того самого момента я понятия не имела, куда впадает Волга. А потом узнала. В Каспийское море (вроде). И знаете что?

В МОЕЙ ЖИЗНИ СОВЕРШЕННО НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ

Я не стала более или менее удовлетворённой, не стала более или менее счастливой или уверенной в себе. Не стала больше или меньше зарабатывать. Это не улучшило и не ухудшило мои отношения с собой, другими людьми и миром. Никак. Ничего.

И этой историей я хочу сказать, что просто знать, недостаточно. Если вы не получаете особое удовольствие от знания, или вам за это не платят, или в этом нет вашей личной миссии – знать, просвещать. То такое знание просто пустышка.

Ваша цель узнать о чём-то, прояснить какую-то ситуацию? Скажите, когда вы получите эту информацию, то, что вам это даст?

Если вас пугает необходимость ставить цель, то подумайте, почувствуйте и запишите, чего вы хотите.

Чего вы хотите на самом деле получить от прочтения этой книги?

Написали?

Молодцы.

Если нет, то прямо сейчас вернитесь и запишите, каких изменений в вашей жизни вы хотите, когда закончите чтение этой книги.