Оглавление
Александра Васильева. Здоровый позвоночник
Введение
Январь
Шесть этапов очищения
Этап 1. Очищение кишечника
Этап 2. Очистка печени
Этап 3. Очистка суставов
Этап 4. Очистка почек
Этап 5. Очистка мочеполовой системы
Этап 6. Очистка лимфы
Остеохондроз
Симптомы
Симптомы шейного остеохондроза
Симптомы грудного остеохондроза
Симптомы поясничного остеохондроза
Лечение
Фитотерапия при остеохондрозе
Диета при остеохондрозе
Упражнения для гибкости позвоночника
Крещенская вода
Февраль
Очищение мочевого пузыря
Радикулит
Причины
Лечение
Как предупредить обострение радикулита
Фитотерапия при радикулите
Полноценное питание для позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника
Лечебные свойства пшеницы
Март
Очищение кишечника
Подагра
Лечение
Профилактика
Фитотерапия при подагре
Переходите на здоровый рацион
Упражнения для укрепления поясничного отдела позвоночника и мышц живота
Голубая глина
Апрель
Очищение толстого кишечника
Спондилез
Фитотерапия при спондилезе
Питание при спондилезе
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины
Березовый гриб (чага)
Май
Очищение тонкого кишечника
Остеопороз
Симптомы
Лечение
Фитотерапия при остеопорозе
Травяные ванны
Питание при остеопорозе
Упражнения при остеопорозе
Соль
Июнь
Очищение позвоночника и суставов
Миозит
Симптомы
Лечение
Профилактика
Фитотерапия против миозита
Питание при миалгии
Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника
Чайный гриб
Июль
Очищение почек
Межреберная невралгия
Симптомы
Лечение
Фитотерапия при межреберной невралгии
Питание для здоровья позвоночника
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Тибетский молочный гриб
Август
Очищение селезенки
Люмбаго
Фитотерапия против люмбаго
Питание при люмбаго
Упражнения для гибкости позвоночника
Перекись водорода
Сентябрь
Очищение печени
Ишиас
Фитотерапия при ишиасе
Питание при ишиасе
Упражнения для укрепления поясничного отдела позвоночника
Яблочный уксус
Рецепты приготовления яблочного уксуса
Октябрь
Очищение соединительной ткани организма
Ревматизм
Симптомы
Лечение
Фитотерапия при ревматизме
Питание при ревматизме
1-й вариант
2-й вариант
3-й вариант
Упражнения, укрепляющие костную ткань
Медолечение
Ноябрь
Очищение легких
Полиневрит
Симптомы
Лечение
Фитотерапия при полиневритах
Питание при полиневрите
Упражнения при радикулите
Острый период заболевания
Подострый период заболевания
Лечебные ванны
Декабрь
Рецепты очищения лимфы
Искривление позвоночника
Общеукрепляющие средства
Диета для повышения иммунитета
Упражнения, укрепляющие костную ткань
Ароматерапия
Шалфей мускатный
Эвкалипт
Герань
Жасмин
Лаванда
Лимон
Мята перечная
Розмарин
Сандаловое дерево
Иланг-иланг
Отрывок из книги
Наступил новый год, и вы можете сделать его годом здоровья. Начните его с очищения, которое благотворно скажется на вашем состоянии уже в первый месяц. После новогодних праздников как нельзя кстати придутся процедуры освобождения печени, желудка, кишечника и других органов от последствий праздничных пиршеств и возлияний. В январе хорошо провести шестиступенчатую очистку организма, которая подготовит тело к восприятию натуральных лекарственных средств. Однако вы можете сосредоточиться и на одном-двух органах, с наибольшими потерями переживших новогодние каникулы.
Обратите внимание на состоянии нервной системы. Бурные праздники и долгие выходные, как ни странно, часто оказывают ярко выраженное стрессовое влияние. Прогулки, чтение, спокойные беседы в семейном кругу способны оказывать поистине целительное действие – понижается давление, уходит напряжение, улучшается работа внутренних органов. Хорошо помогают выполненная в умеренном темпе зарядка и неторопливое начало рабочего дня.
.....
– Взять сухой песок, желательно крупный, нагреть его в духовке и ссыпать в продолговатые мешочки. Эти мешочки прикладывать к больным местам. Целебная сила песка заключается в том, что он имеет большое количество примесей различных металлов и минералов.
– Залить 1 ст. ложку полыни цитварной (цветочные корзинки) 300 г кипятка и настаивать 2 часа. Процедить, применять наружно для компрессов.
.....
