Плоскостопие. Легкая походка – здоровый позвоночник

Плоскостопие. Легкая походка – здоровый позвоночник
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 79,9 руб.     (1,04$) Читать книгу Купить и читать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Издательство Центрполиграф" Дата публикации, год издания: 2014 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-227-04908-7 Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Моя книга адресована не только тем, кто уже знает о своей проблеме. Прежде всего она обращена к людям, которые даже не подозревают, что у них – плоскостопие, а болезнь развивается. Прочтите и серьезно отнеситесь к первым настораживающим симптомам. Книга нужна молодым мамам, чтобы они не проглядели начинающуюся у малыша болезнь; завзятым модницам, порхающим на шпильках; вечно занятым деловым людям, которые под вечер под собой не чуют ног; пожилым читателям, тем, что часто жалуются на боли в ногах, пояснице и лечатся от всего на свете, а надо бы от плоскостопия… Видите, какая разнообразная аудитория? С ней мы начнем серьезный разговор о «несерьезной болезни». А проведу его я – Александр Очерет, ортопед-вертебролог. Почти сорок лет я лечу болезни опорно-двигательного аппарата. На основе профессионального опыта могу с уверенностью сказать, что практически все пациенты, обратившиеся ко мне по поводу ортопедических заболеваний, страдают плоскостопием. Надеюсь, эта книга заставит многих внимательно присмотреться к своим стопам и задуматься: все ли с ними в порядке?

Оглавление

Александр Очерет. Плоскостопие. Легкая походка – здоровый позвоночник

НЕСКОЛЬКО СЛОВ ЧИТАТЕЛЯМ

ПОД СОБОЙ НЕ ЧУЯ НОГ…

ПУТЬ В ТЫСЯЧУ ЛИ…

Т е с т 1. Есть ли у вас плоскостопие?

«АЛЬ НОГА ПОДО МНОЙ НЕ ХОРОША?»

КУДА ВЕДУТ НАШИ СЛЕДЫ?

А ЧТО У ВАС?

НЕ НАСТУПИТЬ НА «ЛЮБИМУЮ МОЗОЛЬ»

«СЛАДКАЯ БОЛЕЗНЬ» – НЕ САХАР…

КАК «ТОП… ТОП… ТОПАЕТ МАЛЫШ»?

«…ИСЦЕЛИСЬ САМ!»

А ЕСЛИ НОГИ РАЗНЫЕ?

Т е с т 2. Надежны ли своды?

НА КАКОЙ ВЫ ПЛАТФОРМЕ?

НЕ НОСИТЕ ХРУСТАЛЬНЫХ БАШМАЧКОВ!

ИСПРАВЛЕНИЕ ИСКРИВЛЕНИЯ

КОМУ – ЧЕГО?

ЗАРЯДКА ДЛЯ СТОПЫ

СПА-САЛОН НА ДОМУ

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

СПИНА ТРЕВОГИ НАШЕЙ…

Т е с т 3. Почему болит спина?

НЕ ПОРА ЛИ СБРОСИТЬ БАЛЛАСТ?

Т е с т 4. Что мешает вашей стройности?

«…В КРАСНУ АРМИЮ СЛУЖИТЬ»

КЕМ БЫТЬ?

КАК УЖИТЬСЯ С ПЛОСКОСТОПИЕМ?

ПРИЛОЖЕНИЕ

Словарь медицинских терминов

Возможные болезненные симптомы и первая помощь

Отрывок из книги

Разговор о плоскостопии, пожалуй, стоит начать не с медицинских терминов. Без них мы, разумеется, не обойдемся, но чуть позже. Вначале мне хотелось бы, чтобы читатель мысленно нарисовал себе эту болезнь. Чтобы у него сложилось о ней зримое представление. Тогда не потребуется долго объяснять, насколько обременительно и тяжело жить с плоскостопием. Мне кажется, очень точно передает суть этого заболевания одна старинная восточная притча.

…По бесконечной пустыне с великим трудом, еле передвигая ноги, брел усталый путник. За спиной у него висел тяжеленный мешок с песком, пояс обвивал толстый бурдюк с водой, в каждой руке он нес по большому булыжнику.

.....

А остальные? Остальные легкомысленно надеются: «Авось само пройдет». И терпят до последнего. До того момента, когда врачи, глядя на них, обескураженно разводят руками: «Ну где ж вы были раньше?!»

К сожалению, в нашей национальной традиции профилактика болезней не в чести. Что тому причиной: недостаточная квалификация врачей, загруженность поликлиник или небрежное, легкомысленное отношение к своему здоровью, – остается только гадать. Но факт остается фактом – часто люди до крайности запускают свои недуги.

.....

Подняться наверх