Читать книгу 7 Законов жизни - Алексей Геннадьевич Платонов - Страница 6

По закону материального, личность представлена её телом. Наш организм хранит верность первобытной функции – он должен быть в целости-сохранности, регулярно кушать, а также продолжать род.

Я не задел Ваше самолюбие, когда так грубо «отделил» тело от «нас»? Хочу успокоить – тело – часть нас, которая порождает вечный спор «Я – есть моё тело» или «Тело есть у меня». Приверженцам первого варианта будет сложнее читать книгу, поскольку по такой логике выходит, что главой о законе материального её можно и закончить… Если же Вы согласны, что тело – не единственная наша «деталь», то давайте изучим сей инструмент в форме контрабаса. Он имеет вес и размеры, он чувствителен к среде, в которой находится, он откликается на заботу о себе, обеспечивает нас огромным объёмом информации и позволяет контактировать с осязаемым миром.

Для решения насущных проблем, тело должно находиться в работоспособном состоянии, обладать выносливостью, устойчивостью к негативным факторам. Важной особенностью является старение: мы в физическом плане весьма ограничены во времени, поэтому огромное значение имеет минимизация затрат на преодоление трудностей и баланс активности, отдыха и сна. Правильное питание позволяет получить первоначальный запас энергии, а сон даёт возможность организму отдохнуть и накопить силы. Наша задача – максимально долго на протяжении жизни поддерживать тело в тонусе, обеспечивая время для развития личности по остальным законам.

Физическое здоровье – первый приоритет этого параграфа

Римский сатирик Ювенал считается автором пословицы: «Mens sana in соrроrе sano – avis rаrа» – «В здоровом теле здоровый дух – редкая удача». Его слова через столетия подтверждает примером один из самых известных чемпионов в истории мирового бокса – Мухаммед Али: «Мой самый тяжёлый бой – с болезнью Паркинсона. Нет, это не больно. Это трудно объяснить. Меня точно испытывают: буду ли я молиться дальше, сохраню ли я веру? Бог подвергает испытаниям всех великих людей».

Хотя причины ряда заболеваний остаются неизвестными, человеку дана власть над множеством недугов. Забота о здоровье обеспечивает качество нашей жизни и предоставляет массу возможностей для развития. Не удивительно, что данная тема породила несметное количество самых разных, а иногда и неоднозначных советов и теорий.

Скажите, сколько времени Вы готовы инвестировать, чтобы выбрать подходящий способ сохранить здоровье и вернуть «инвестицию» с «процентами»? Согласитесь, поиск волшебного рецепта может оказаться настолько увлекательным, что займёт всю жизнь. Однако многие, как в случае с книгами, доверяют мнениям экспертов.

Про то, как на нас влияет слепое следование расплодившимся миллионам здоровых советов, очень весело рассказывает человек-эксперимент Эй Джей Джейкобс.10 О личном опыте применения методик различных экспертов он пишет в книге «Умри здоровым». Автор постоянно мазался солнцезащитным кремом, завёл собаку, так как наличие домашнего питомца снижает давление, ходил в шлеме, чтобы исключить вероятность травмы, и так далее. Два года Эй Джей посвятил эксперименту, который привёл к крайности – чтобы быть здоровым, пришлось уйти в изоляцию от мира, в том числе от друзей и знакомых. Это обстоятельство противоречило исследованию долголетия Дэна Бюттнера11, утверждающего, что важнейшим элементом долгой жизни являются дружеские отношения. В результате, Эй Джей акцентировался на социальных контактах и перестал себя ограничивать во всём. Он впал в другую крайность – жить в угоду себе и друзьям, получая от этого удовольствие и тем продлевая жизнь. Это яркий пример методики исследования «по частям».

Так что же действительно первостепенно важно для здоровья? Наша жизнь окружена доброжелателями и «доброжелателями», лёгкий доступ к информации и постоянно растущее количество экспертов приводит к полной неразберихе. Единственный способ, который может хоть как-то упорядочить наплыв бесконечных и противоречивых рекомендаций, – это сравнение их между собой и поиск общего.

Обращаясь к опыту таких известных экспертов, как Дэвид Агус12 (самым именитым пациентом которого был Стив Джобс), а также врач и основатель Центра благополучия Дипак Чопра13, можно получить несколько схожих советов, которые позволят настроить гармонию физического тела: – регулярные разумные, а не изнурительные тренировки; – отказ от вредных привычек (в т. ч. от кофе, алкоголя и никотина) и излишеств; – удобная обувь. Самая лучшая, какую только можете себе позволить; – поддержание нормального веса; – хорошее качество сна; – гигиена в широком смысле слова, а не только умывание и регулярная чистка зубов; – качественная, не консервированная, натуральная еда.

Оба эксперта сходятся на рекомендации не принимать витаминные комплексы и пищевые добавки. Сбалансированный здоровый рацион обеспечивает организм необходимыми элементами с лихвой.

По части питания очень убедительно про излишний вес и фаст-фуд говорит Джейми Оливер.14 Он наглядно демонстрирует, как корпорации переделывают стандарты отрасли, превращая в норму то, что выгодно технологически, потакая нашим слабостям и, очевидно, принося вред нашему здоровью.

Чтобы поддерживать тело в надлежащей форме, существуют гигиена, профилактические обследования у врачей, периодические нагрузки, позволяющие усиливать способности к выживанию. Мы заботимся об осанке и чёткости речи, боремся с болезнями, следим за износом, смазкой и другими параметрами организма, тогда он благодарит нас возможностью использовать время с пользой для наших более высоких проявлений.

Здоровье – не самоцель, а лишь условие, позволяющее не отвлекаться и сконцентрироваться на развитии!

Точно так же целью книги не является поиск истинно действующих для всех рекомендаций по здоровому образу жизни. При всём примитивизме моего подхода к описанию потребностей нашего организма, хочу лишь акцентировать внимание на состоянии физического тела как инструмента, позволяющего при должной настройке не отвлекаться от более важных и интересных дел.

Время – второй приоритет этого параграфа

В поисках индивидуальной физической гармонии каждый выбирает свой путь. Однако, когда задача выполнена, тут же у нас возникает другая проблема – существенная часть времени уходит на ненужные дела и борьбу с самим собой. Мы знаем, что не вечны и тратим невосполняемый ресурс, жизненный лимит, а попытки современных учёных обмануть природу к успеху пока не приводят.

Значение времени, особенно в физическом смысле, сложно переоценить, поскольку это одно из основных измерений мира, в котором живёт наше тело. В этой связи уместно вспомнить слова Уоррена Баффетта: «Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребёнка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин».

Работа, дом, суета и всевозможные внешние обстоятельства «питаются» нашей важнейшей ценностью с завидным постоянством. Мы не замечаем, как минуты и часы просачиваются сквозь сито тысячи ежедневных забот, а это значит, что необходимо оценивать эффективность своего времяпрепровождения.

Помните, как говорил Фридрих Ницше – «Тот, кто не может располагать 2/3 дня лично для себя, должен быть назван рабом».

В наше время, которое можно назвать клубком из проблем и возможностей, люди, даже обладающие здоровьем и достаточным количеством времени, движутся по пути развития в неравных финансовых условиях. И не хотелось заводить разговор о деньгах, но это ещё один элемент физической жизни, оказывающий на нас огромное влияние. Они являются современным мерилом власти и энергии, важным ресурсом.

Деньги – третий приоритет этого параграфа

Движимые выживанием как основным мотивом, люди с незапамятных времён решали проблемы путём выполнения различных необходимых работ, обеспечивающих еду и кров. Так появилось понятие «труд», предполагающее сознательную деятельность для удовлетворения потребностей сообщества. Но общинники и сами нуждались в обеспечении начального уровня собственных первоочередных потребностей. Постепенно люди приходили к мысли оценивать полезность труда и обменивать его на результаты работы других, придумывались различные эквиваленты, жемчужины, ракушки, камни, а затем и металлические монеты.

Вспомните, Ваши родители, воспитывая Вас, внушали, что заработок даётся тяжёлым трудом. Вам знакомы поговорки: «Не жили богато, не нужно и начинать» и «Деньги не растут на деревьях»? Ещё в 90-х годах ХХ столетия царствовали убеждения, что «бедность – не порок» и «богатство развращает». Нас вскармливали на принципе: чтобы получать какие-то блага цивилизации, необходимо трудиться в поте лица.

Сколько раз от родителей Вы слышали: «Выучишься, поступишь в институт, и если хорошо окончишь – будешь хорошо зарабатывать»? К сожалению или к счастью, с развитием цивилизации, у нас появляются новые возможности для познания. Поэтому в данной главе и книге в целом я попытаюсь отбросить всё, что навязано нам испокон веков, и посмотреть на зарабатывание немного с другой стороны. И эта сторона сильно не совпадает с тем, к чему мы приучены с детства…

Жизненное пространство – четвёртый приоритет этого параграфа

Скажите, Вам сильно нравится находиться в замкнутом пространстве? Речь сейчас даже не о клаустрофобии, а о вполне привычных вещах – множестве шумных соседей, маленькой кровати, тесной одежде, забитом людьми и машинами городе.

Конечно, есть условия, на которые мы не можем повлиять или которые требуют от нас радикальных действий, например переезда, который, как известно, равен пожару.

Но бывают и совершенно безобидные ситуации, поддающиеся исправлению. Например, можно провести «расчистку». Человек чем-то напоминает хомяка, заталкивающего в нору всё подряд – вдруг пригодится. Это «вдруг пригодится» постепенно скрадывает пространство настолько, что требуется основательная разгрузка для соблюдения чистоты жизненного пространства. Я регулярно сталкиваюсь с такой проблемой у себя на рабочем столе компьютера. Вообще, для меня рабочий стол показатель порядка в голове у человека. Прекрасно понимаю, что сейчас противоречу самому Эйнштейну, который сказал: «Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?» Однако, надеюсь, никто не будет спорить, что место должно расходоваться разумно.

Выражение «пространство для манёвра» как нельзя лучше подходит к предмету разговора. Это ещё одно физическое понятие, описывающее «плацдарм» для развития и личностного роста. Регулярная ревизия и клининг нашего земного пристанища создаёт так необходимый простор, который позволяет не тратить драгоценную энергию на борьбу с собственным рукотворным хаосом.

Энергия – пятый приоритет этого параграфа

Принято считать, что ею человек напитывает себя, поедая пищу. Что же, с физической точки зрения это верно. Так же верно, как и в случае с двигателем и бензином. Однако в нашем теле до 70% килокалорий, высвобождающихся при усвоении пищи, идёт на её переваривание. Но это не означает, что нужно слишком много есть, ведь если подать в двигатель топлива больше максимального расчётного количества, вряд ли мы получим больше энергии, скорее наоборот.

С пищей всё более-менее понятно. Однако я бы хотел поговорить о дополнительном источнике энергии на физическом уровне. А именно об энергии денег. Никогда не задумывались о таком феномене?

Энергия материального, как и любая другая, сама по себе нейтральна. Положительные и отрицательные свойства мы придаём событиям и объектам исключительно своим отношением. Если мы с детства считаем богатство зазорным, то обречены на вечную борьбу за копейку. Ошибочное отношение к деньгам порождает жадность, воровство, нищету, полное проблем, безрадостное существование.

Как электрический поток создаётся разностью потенциалов, так же и финансовый: кто-то должен постоянно тратить, а с другой стороны, кто-то должен притягивать богатство. Один из важнейших принципов успеха гласит: нельзя находиться в состоянии должника. Но давайте оглядимся вокруг: огромное количество рекламных проспектов говорят о кредите как о радости обладания каким-либо «очень насущным» предметом до момента его оплаты. Фактически, это означает, что мы соглашаемся стать рабом этого предмета и служить ему до тех пор, пока не отдадим его стоимость с процентами. Замечу, что один из богатейших людей планеты Уоррен Баффетт признаётся:

«Самым большим моим долгом был только ипотечный кредит за дом».

Собственно говоря, именно знание некоторых законов современного мира, определённый образ мышления и определённые навыки выделяют лидеров. Именно они создают «тягу», привлекая в жизнь возможности, даже мечтать о которых другие считают зазорным. Но кто сказал, что нельзя начать думать иначе?!

Чего точно нельзя – так это бояться. Иисус говорил: «Самый страшный грех – это страх». И Вам, должно быть, знакома другая, современная сентенция (более приземлённая, но не менее верная): «Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть». Жизнь часто вынуждает нас платить сверх меры, но именно благодаря приобретаемому таким образом опыту мы развиваемся и не повторяем ошибок вновь. Здесь нет повода для уныния, ободримся же словами Уинстона Черчилля – «Успех – это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма».

ВЫВОДЫ:

Закон материального для личности, фундамент, – это её тело. Оно даёт необходимые ресурсы – время и энергию на жизнь по более высоким законам.

Мы очень часто не задумываемся о значении основания, а потому не заботимся о нём и бежим галопом, ведомые мечтами.

Тесное пространство ограничивает масштаб строительства. Поэтому, начиная возведение объекта, прежде всего расчищают территорию. Кроме того, рассуждая о себе как о многоэтажном сооружении, любой разумный хозяин перед строительством нового этажа посмотрит в проектную документацию, оценит состояние фундамента и только тогда, имея полную уверенность в надёжности конструкции, приступит к следующему этапу.

В современном мире, на физическом уровне деньги могут являться как мощным источником, усиливающим наш потенциал в развитии, так и потребителем энергии, сковывающим в возможностях. Поэтому важно, добывая ресурсы для выживания, не впасть в зависимость от них и сознавать, что материальные блага – не самоцель, а инструмент.