Читать книгу Физическая реабилитация. Современные метод восстановительной медицины - Алексей Громов - Страница 6

Физическая реабилитация представляет собой комплексную систему действий, целью которых является увеличение физических возможностей и улучшение состояния организма человека за счет использования физкультуры, спорта, массажа, физиотерапии и природных факторов. Важно рассматривать физическую реабилитацию как процесс, ориентированный на лечение, обучение и воспитание. В рамках медицинской, социальной и профессиональной реабилитации, физическая реабилитация направлена на улучшение психоэмоциональной устойчивости и адаптации организма. Существует ряд различных методик реабилитации, которые могут быть классифицированы на три категории: активные, пассивные и психорегулирующие. Массаж, мануальная терапия, физиотерапия и природные факторы входят в группу пассивных методов. Активные методы включают в себя разнообразные формы ЛФК, спортивную подготовку, хореотерапию, тренировки на тренажерах и другие циклические упражнения. Психорегулирующие методы включают аутогенную тренировку и мышечную релаксацию. Ключевым фактором в деятельности специалиста по физической реабилитации является владение педагогическим мастерством и знаниями. Он должен быть хорошим педагогом в области физического образования и культуры, а также обладать пониманием патологических процессов и болезней. Качество выполнения физических упражнений и элементов спорта напрямую зависит от уровня методиста в этих областях. Поэтому важны все закономерности общей педагогики, а также теории и методики физической культуры в его работе. Для достижения положительного результата в процессе физической реабилитации необходимо учитывать специфику патологии и физического состояния пациента. Реабилитационный специалист должен уметь сбалансировать общее воздействие методов на организм с местными, специфическими методами лечения. Он должен также разбираться в том, как корректировать нагрузки в зависимости от типа заболевания и общего состояния пациента. Только правильные физические упражнения, соответствующие возможностям пациента и оказывающие тренирующий эффект, способны повысить адаптацию организма. Для этого важно, чтобы методист следил за соблюдением методических правил и принципов физической тренировки и реабилитации. Важно понимать, что тренировка приводит к изменениям в функциональности организма человека через систематическое и постепенное увеличение физической нагрузки. Положительные изменения происходят не только на уровне функций, но и на уровне структуры тела. Это позволяет организму лучше адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды и улучшает способность регулировать свои функции. В результате тренировки улучшаются двигательные навыки и развиваются различные физические способности, такие как сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость. Для достижения максимальной эффективности восстановления здоровья необходимо принять во внимание различные характеристики пациента, такие как возраст, пол, профессия, двигательный опыт, патологический процесс и функциональные возможности. Только через активное участие больного в процессе реабилитации можно создать подходящий психологический фон, который повысит успешность применяемых методов восстановления. Физические упражнения имеют особое значение для восстановления работоспособности организма, не существует других средств, способных их заменить. Важность систематичности в процессе реабилитации заключается в необходимости увеличения физической нагрузки по всем аспектам – объему, интенсивности, количеству упражнений, числу повторений и сложности. Этот подход должен быть применен как в рамках одной реабилитационной сессии, так и на протяжении всего периода процесса восстановления. Реабилитационные мероприятия могут занимать значительное время – несколько месяцев или даже лет, поэтому важно поддерживать систематическое применение методов реабилитации для достижения оптимальных результатов, способствующих улучшению функционального состояния тела каждого пациента. 6. Для повышения функциональных возможностей на более новом уровне советуется проводить упражнения в зависимости от цикличности чередования работы и отдыха, оптимального интервала и времени между занятиями или упражнениями.

7. Суммирование полученных эффектов от тренировки происходит при сочетании занятий с фазой суперкомпенсации, что способствует улучшению результатов и увеличению функциональных возможностей.

5. Последовательное чередование исходных положений и упражнений для разных групп мышц подразумевает организацию новых и разнообразных упражнений для закрепления успехов лечения, при этом 85—90% упражнений повторяются, а 10—15% должны обновляться.

Для успешной физической реабилитации важно учитывать, что физические упражнения представляют собой специфический тренировочный процесс. Для того чтобы улучшить работу систем организма, необходимо постепенно увеличивать нагрузку по всем ее основным характеристикам. Однако, в случае, когда состояние пациента не позволяет увеличивать нагрузку в необходимом объеме для значительного улучшения функционального состояния, целесообразно оптимизировать нагрузки на протяжении всего периода реабилитации. Начальный этап реабилитации требует особого внимания в процессе оптимизации нагрузок. Для достижения желаемого эффекта следует учитывать строгое дозирование, разумный выбор средств восстановительной тренировки, правильное сочетание активности и отдыха, использование средств для снятия напряжения и стимулирования быстрого восстановления. Важное значение имеет индивидуальное планирование нагрузки, предпочтительны дробные и волнообразные нагрузки.