Читать книгу Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! - Алексей Иванов - Страница 6
Глава 1
Из чего мы состоим и как мы двигаемся
Сердечно-сосудистая система
ОглавлениеКак видно из названия, состоит она из сердца и сосудов. Помните строчки известной песни «…а вместо сердца – пламенный мотор»? Если проводить аналогию до конца, сердце все же не мотор, а насос. Этот насос напрямую влияет на нашу способность сжигать жир.
Рис. Схема строения сердца
Сердце состоит из четырех камер. Эта полая мышца делится перегородкой на правую и левую половинки. В верхней части каждой половинки предсердия, в нижней – желудочки. Каждое предсердие сообщается с желудочками через клапаны.
Сокращается сердечная мышца самопроизвольно, с частотой 60–75 импульсов в минуту. Это то, что мы называем пульсом или частотой сердечных сокращений (ЧСС).
Основная функция этого насоса – качать кровь. Без перерыва, без заминки, на протяжении многих лет. Качает кровь сердце по двум кругам. По большому, получившему название «системный», и по малому, получившему название «легочный». Полное обращение крови по телу человека занимает всего 20–30 секунд.
Рис. Большой и малый круг кровообращения
Задача большого круга – отдать насыщенную кислородом кровь органам и тканям организма.