Что кушать, чтобы похудеть? Три шага к любви и уверенности в себе

Оглавление

Алексей Мичман. Что кушать, чтобы похудеть? Три шага к любви и уверенности в себе

Введение

Упражнение 1. Представляйте уверенного в себе человека

Упражнение 2. Перевоплотитесь в этого человека

Упражнение 3. Сохраните образ уверенности

Что кушать, чтобы похудеть?

Продукт №1. Яичный белок

Продукт №2. Обезжиренный творог

Продукт №3. Индейка

Продукт №4. Яблоки

Продукт №5. Салат-латук

Продукт №6. Миндаль

Продукт №7. Овсянка

Продукт №8. Тунец

Отрывок из книги

Наверняка, вы не раз слышали, что в первую очередь необходимо полюбить себя самой и затем вас полюбит весь мир. Но что скрывается за этой расхожей фразой и как научиться применять её в жизни? Уверенность в себе – это первый шаг к успеху. Это гарантируют все современные психологи. Уверенность – это осознание, что вы достойны всего, о чём можете мечтать и к чему стремитесь в жизни: будь то идеальный мужчина или головокружительная карьера. Многие из нас хотели бы быть увереннее в себе, чтобы смело идти навстречу своим целям. К сожалению, с детства у нас в подсознании заложены сомнения и недовольство собой.

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

.....

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

.....