Читать книгу Клуб анонимных неудачников. Путь победителя - Алексей Панов - Страница 4

Признание себя неудачником – первый шаг к успеху. Вы не прячете голову в песок. Вы видите проблему и решаете её.

Часто неудачники используют стратегию отрицания. Они отрицают очевидные вещи и, таким образом, как бы облегчают свою жизнь. Как мы понимаем, использование такой стратегии приводит к тому, что они не видят реальных проблем и угроз. Они до последнего стараются их не замечать, пока их станет просто невозможно не заметить.

Как невозможно не заметить слона в своей однушке на окраине. Потому что этот слон не только занимает всю комнату, единственную комнату, но и воняет как слон. И вот только когда слон нагадит на неудачника, тогда у неудачника не останется ни одного шанса сделать вид, что он не видит слона, и ему придется, отмываясь от навоза, признать, что что-то надо с этим делать.

Некоторое время неудачник будет думать, что можно предпринять, какой есть выход. Будет строить планы, ходить на курсы «как избавиться от слона в вашей однушке на окраине», будет советоваться с друзьями и активно рассказывать на встречах с ними, как он героически думает о том, как избавиться от слона. Пройдет ещё непродолжительное время, и неудачник найдет выход. Он скажет, что, когда с вами живет слон, это даже лучше, он же занимает всю квартиру и может нагадить на вас, а это очень даже и не плохо.

Таким образом, неудачник сделает из отрицательных моментов положительные, скажет, что он мыслит позитивно, и продолжит жить, но уже со слоном.

Как видно из примера, неудачник не признает саму суть неудачи, а именно то, что его неудачи – это неправильный образ мышления по отношению к принятию решений и к действиям.

Неудачник заблуждается в том, что отрицание проблемы, взгляд на проблему под другим углом и обсуждение проблемы – это ещё не решение проблемы. Это просто мысли и умозаключения. Для решения проблем, для достижения успеха нужно действовать. Действовать – это значит делать конкретные шаги по изменению своего поведения, по изменению мира вокруг, по изменению конкретных вещей.

В нашем примере со слоном неудачник изменил своё отношение к слону. Он не решил проблему, он опять сделал вид, что её нет. Если вначале он отрицал само наличие слона, то в конце он отрицает негативное влияние слона на его жизнь. Понятно, что без слона в квартире и чище, и безопаснее, но неудачник предпочитает не думать об этом. Он отрицает простые вещи и интеллектуализирует объяснения, почему они не важны, потому что он не может признать свои ошибки, и ему приходится все более и более изощренно врать себе.

Эта ложь, которая сопровождает жизнь неудачника, и есть причина его неудач. Она создает оторванность от реальности и ему вместо того, чтобы жить в реальном мире, приходится жить в своем выдуманном, где люди жестоки, а обстоятельства непреодолимы.

Для более глубокого понимания причин, почему тот или иной человек выбирает путь неудачника, я хочу обратиться к теории Эрика Берна и его Транзактному анализу.

По теории Эрика Берна каждый человек живет по своему собственному сценарию жизни. Человек выбирает его в раннем детстве и несет через всю свою жизнь, если, конечно, в его жизни не случится что-то очень серьёзное: война или катастрофа, которые могут поменять этот сценарий.

Основные моменты сценария формируются в возрасте от трех до шести лет под влиянием родителей, бабушек, дедушек, воспитателей и общей окружающей культуры. Так, например, у жителей России, особенно у потомков блокадников, часто встречается героическая часть сценария, где они должны преодолевать всяческие препятствия, желательно на грани жизни и смерти. Таким образом, они реализуют сценарные послания от предков и от всей окружающей их культуры, что вы потомки героических людей, сильных, победителей. Для того, чтобы быть победителем, ты обязательно должен пережить что-то подобное.

Например, я из такой семьи, которая пережила блокаду. Я помню, как в детстве мне прививали трепетное отношение к хлебу, как на семейных собраниях вспоминали историю про выброшенные сухие хлебные корки за несколько дней до начала блокады, как их потом искали и, конечно, не нашли. Про то, как за прабабушкой гнался незнакомый мужчина с явными намерениями её убить и съесть, так как она была пухлой. Я помню, что мне часто повторяли слова этой прабабушки о том, что если бы она не была полной до войны, то она бы точно не выжила в блокаду. Все это сформировало у меня бессознательное представление о том, что я более живуч, если я полный, и я герой, если живу на всем экономя. Мне забыли сказать только, что это важно во время блокады, а в мирное время можно жить по-другому. Но я принял эти установки и сделал их частью своего жизненного сценария.

Послания усваиваются человеком в детском возрасте, и, соответственно, осмысляются детским мозгом. Поэтому, то, что взрослый посчитает бредом или чем-то не важным, ребенок может воспринять как нечто очень важное и единственно верное. Из этих посланий ребенок формирует свою картину мира, что хорошо и что плохо, как нужно жить, как общаться с другими, как реагировать на проблемы и как их решать.

Хорошо или плохо, что человек живет по сценарию? Это может быть как хорошо, так и плохо, ведь сценарий может быть как позитивным, так и негативным. Ситуация с реакцией на проблемы, исходя из сценария жизни, осложняется тем, что с возрастом человек продолжает использовать ту же стратегию решения проблем, что и в детстве. Он это делает просто не задумываясь, на автомате. Человек не может достигнуть успеха, если не решает проблему, исходя из требований реальности. Другими словами, человек должен признать, что в реальности есть объективная проблема, которую нужно решать, а если он будет отрицать или игнорировать наличие проблемы, то и решить её он не сможет, так как невозможно исправить то, чего нет.

Склонность «заедать стресс» – это как раз сценарная реакция на установку, что если бы не запасы жира, то я бы не пережил трудные и голодные времена. Это сидит глубоко на уровне генетической памяти.

Таким образом, первый шаг на пути к успеху и удаче – это признание себя неудачником, то есть человеком, который живет по сценарию, оторван от реальности в своих неудачах, и признание того, что мы в силах жить и реагировать на трудности более осознано.

Для определения сценария часто используют упражнение, в котором просят представить вашу жизнь как некую историю и ответить на вопросы:

– К какому жанру относится эта история? Комедия, детектив, мелодрама и т. д.

– Как называется ваша история? Дайте ёмкое название. Вы можете придумать своё название или использовать поговорку, пословицу, крылатую фразу.

– Опишите в 5—6 предложения в чем суть истории.

– Напишите мораль этой истории.

– Какой ещё крылатой фразой отличной от названия, если в названии использовали крылатую фразу, можно описать эту историю?

– Эта счастливая история?

– У этой истории счастливый конец?

– Как заканчивается эта истории? Опишите в 5 – 6 предложениях конец истории.

– Вам нравится такой конец истории?

– Какой конец вы бы хотели для своей истории?

– Что нужно поменять в истории, чтобы окончание истории было таким, каким вы хотите его видеть для себя?

– Какое название должно быть у новой истории?

Запишите ваши ответы. Перечитайте, что получилось. Вам нравится такая история? Вы хотите так жить? Если ответ ДА, то эта книга не для вас. У вас всё в порядке. Но если хоть что-то вас смущает в получившейся истории, вы что-то хотели бы изменить, то признайте наличие у себя проблемы. Назовите вслух себя неудачником и, как только вы это сделаете, начнется ваш путь к успеху.

Скажите себе:

Я неудачник, но я буду работать над собой, пройду эти 12 шагов, и моя жизнь изменится. Я устал жить как я раньше жил. Мне нужна помощь. Я найду помощь в этой книге, она придаст мне сил и уверенности, активирует мои скрытые резервы, и я стану успешным. Я готов!

Вы должны прочувствовать это состояние готовности! Примите его как часть себя, берите из него энергию для движения к успеху. Теперь сделайте второй шаг.