Читать книгу Гвоздетерапия: Как провести практику? - Алексей Сергеевич Семушев - Страница 2

Гвоздетерапия или гвоздестояние?

Названия этой техники, этого метода разные, разные мастера, разные школы говорят по-разному, хотя речь идёт об одном и том же: о практике на гвоздях. С чего начинается практика? Практика на гвоздях начинается с доски Садху и с намерения встать на гвозди, зачем – другой вопрос, он у каждого свой. Своё намерение, своя задача, свои подходы, свои, как говорят, "фишки".

Гвоздетерапия всегда очень индивидуальна, она "работает" в полном соответствии с пословицей: что одному – хорошо, то другому… хорошо два раза. Или даже три… А кому-то плохо.

Однажды вы захотели стоять на гвоздях, приобрели доску Садху, можно начинать практику, готовы?

Тогда начнём. Выберите время и пространство, первую в жизни практику лучше проводить там, где никто не помешает. На природе, наверное, не стоит, могут появиться случайные прохожие, поэтому практики на открытом воздухе, хоть они очень привлекательны и эффективны, лучше всё-таки проводить позднее, когда приобретёте опыт, и доска Садху перестанет вызывать страхи и сомнения. Поэтому пусть ваша первая практика состоится в тихом помещении. Дом, зал, закрытый изнутри кабинет… Словом, там, где никто вас точно не побеспокоит. Перед практикой постарайтесь эмоционально и физически расслабиться, попейте травяной чай или морс, порадуйте себя вкусняшкой. Включите любимую мелодию, только негромко – фоном. Вспомните о чём-то приятном, немного разомните мышцы – совсем немного, а затем можно полежать на спине. В йоге есть такая хорошая поза шавасана, вот в шавасане и можно полежать, только не усните, хотя если уснëте, тоже не страшно. Просто передвинете время практики немного вперёд. Не уснули? Хорошо, значит ваше время пришло. Подумайте о том, что вы хотите получить в результате вашей личной практики гвоздестояния, на какой итог рассчитываете. Будьте конкретны. Не много-много денег, а сколько их надо, и на что надо. Была такая реклама, там продавец спрашивал "сколько вешать в граммах?" Вот и вы решайте и решите, сколько вешать в граммах нужно именно вам, здесь и сейчас…