Читать книгу Трансоаналитическая медитация - Алексей Тулин - Страница 2

Трансоаналитическая медитация (ТМ) основана на Йоге-нидре разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати и медитации Сатипаттхана Випассана. При ТМ не существует ни каких противопоказаний, любой может практиковать ТМ, независимо от возраста, пола, беременности, различных физиологических и психологических заболеваний.

Трансоаналитическая медитация не сложная психологическая техника ей может научится каждый. ТМ рекомендуется выполнять и инструктором, как индивидуально так в группе (в группе может быть любое количество человек, в зависимости от размера помещения где проводится ТМ).

Само название «Трансоаналитическая медитация» происходит от термина «Трансоанализ» обозначающий, Транс- (transire – переходить границы чего-либо, за пределами чего-либо), Анализ (др.-греч. ἀνάλυσις – разложение, расчленение), «анализ запредельного» или «анализ измененных состояний сознания». Человек практикуя ТМ может индивидуально совместно с инструктором или в группе анализировать переживания полученные при трансоаналитической медитация, перенося свои переживания на бумагу (метод рисования мандал), делясь ими с инструктором и с группой.