Читать книгу Психология современной женщины. И умная, и красивая, и счастливая… - Алена Либина - Страница 31

Часть первая
Основы самопрезентации и женский имидж
Глава 1
Телесный образ Я
Роль позитивного настроя в самовосприятии

Оглавление

Алена: Несколько советов помогут сохранить позитивное самовосприятие:


• Запомните, что недостатки – это личное дело, интимное! Только сам человек имеет право судить, что именно и является таковым. Избегайте публично проявлять недовольство своей внешностью.

• Не говорите о себе в негативном тоне. Даже если вам что-либо не нравится в своей внешности – не выносите недовольство собой на публику!

• Избегайте критических замечаний по поводу внешности других. Научитесь акцентировать внимание на привлекательных чертах внешности окружающих. Не скупитесь на комплименты!

• Выработайте привычку акцентировать внимание на достоинствах своей внешности. Встречайте каждый новый день комплиментом! Создавайте себе позитивный настрой!


Ирина: Сказать своему отражению в зеркале комплимент мысленно?

Алена: Для начала мысленно. Нет ничего зазорного сделать себе комплимент вслух! Почему бы и нет?! С зеркала на нас смотрит самый дорогой и любимый человек на свете!


• Любить себя – нормальное явление! Уважение к себе, то есть аутосимпатия, означает принятие себя в качестве личности значимой и ценной!

• Отберите свою самую привлекательную фотографию и поставьте ее на стол, повесьте над рабочим столом в комнате. Привлекательный фотообраз поможет вам сформировать позитивное, оптимистическое отношение к своему внешнему образу Я.


Ирина: У меня нет симпатичной фотографии.

Нелли: Может, с этого и стоит начать самокоррекцию? Закажи свой идеальный портрет!

Алена: Отличная идея!

Психология современной женщины. И умная, и красивая, и счастливая…

Подняться наверх