Читать книгу Waschbrettbauch - Alexander Arlandt - Страница 8

Warum es so schwierig ist, ein SixPack zu bekommen

Die Mehrheit der westlichen Welt ist dick

Es ist offensichtlich, dass die meisten Leute keinen Waschbrettbauch haben. Bei den Feiertagen, egal welcher Religion wir angehören, dreht sich meistens alles rund ums Essen. Und wenn es reichlich zu Essen gibt, wird dies in der Regel von Alkohol begleitet. Es ist kein Wunder, dass unsere Gesellschaft so gefräßig ist.

Aber es kann auch mehr dahinter stecken als nur die Verfügbarkeit von Lebensmitteln. Die Italiener feiern auch mit ausgiebigen Speisen, sind aber nicht dafür bekannt, eine sehr übergewichtige Gesellschaft zu sein. Was könnte also die Ursache sein, dass wir alle zunehmen? Und was hindert Sie daran, Ihren Traum vom Waschbrettbauch zu verwirklichen?

Vorher hatte ich erwähnt, dass die Menschen, je dicker sie werden, zunehmend depressiver werden. Einige Wissenschaftler glauben, dass die Gewichtszunahme einer unserer körpereigenen Abwehrmechanismen ist.

Einige Studien haben ergeben, dass Kinder, die sexuell missbraucht werden Gewicht zunehmen, um so ihren Körper zu verstecken. Das Fett dient dann als Puffer zwischen sich und dem Rest der Welt.

Dies klingt jetzt vielleicht wie psychosomatischer Hokuspokus, aber viele Studien haben diese Relevanz bewiesen. Was wir denken und wie wir uns fühlen beeinflusst, wie unser Körper sich verändert oder entwickelt. Wenn Sie sich entspannen und Ihrem Körper sagen, dass Sie dieses Ziel wirklich wollen, werden Sie es eher erreichen und es wird dann auch bestehen bleiben.

Die meisten Menschen suchen nach der magische Pille. Ich hasse es, den Begriff “magische Pille” zu benutzen, weil er so oft benutzt wird. Aber er beschreibt perfekt, nach was die Menschen bei Ihrem Wunsch der Gewichtsabnahme suchen.

Es ist nicht leicht. Ganz im Gegenteil, es kann sogar manchmal richtig schwer sein. Aber wissen Sie was? Die meisten Menschen wissen das nicht einmal, weil sie aufgeben, bevor der Plan den sie angefangen haben, Zeit hatte erste Resultate zu zeigen.

Wenn Sie einfach nur die richtige Ernährung beibehalten und die Übungen machen, die ich Ihnen gleich erzählen werde, werden Sie schneller Resultate sehen als Sie glauben, Ihre Taille wird schrumpfen und Ihr Waschbrettbauch sichtbar werden. So, sind Sie bereit, sich in die sechs Prinzipien des Waschbrettbauchs zu stürzten? Worauf warten Sie noch…. Los geht’s!