Читать книгу Der 60 Sekunden Body - Check - Alina Frey - Страница 4

Wenn Sie spüren, dass Ihre Lebensfreude und Ihre Spannkraft langsam einschlafen, dann lassen Sie jetzt alles andere liegen. Nehmen Sie sich etwas Zeit und ich versichere Ihnen: Sie stehen vor einem ganz neuen Abschnitt Ihres Lebens. Die häufigsten Gründe für vorzeitiges Altern sind schnell festgemacht und wir ahnen sie auch schon. Unter anderem sind da zu nennen: Reichlich „gutes“ Essen, Missbrauch von Genussmitteln, körperliche Bequemlichkeit. Bedingt durch den technischen Fortschritt, macht sich bei uns die größte Bewegungsarmut aller Zeiten breit. So kommt es, dass Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke schwächer werden. Schmerzen schleichen sich ein. Wir suchen unser Glück gern im Wohlleben, in einer bequemen Lebensweise.