Читать книгу Muskeln durch Eiweiß - Alina Steffen - Страница 4

Muskeln benötigen Eiweiß und Aminosäuren für ein schnelles und starkes Wachstum.

Wer kräftige Muskeln bekommen möchte, kann die sportlichen Übungen durch besonders eiweißhaltige Lebensmittel unterstützen. Dadurch können sich Muskeln schneller und kräftiger ausbilden.

Die Frage ist, welche Lebensmittel wie viel Eiweiß enthalten, damit man sich gezielt für einen kräftigen Muskelaufbau ernähren kann.

In diesem Buch finden Sie 300 Lebensmittel mit viel Eiweiß.