Читать книгу Как вернуть секс в семью - Алиса Фокс - Страница 4

В развитии привязанности и зарождении любви есть своя логика. Обычно процесс начинается с психологической готовности к отношениям, затем возникает зарождение симпатии, которая перерастает в любовь. Эти интенсивные и яркие чувства развиваются циклично, и как бы нам ни хотелось их удержать, каждый этап имеет свой конец. По мнению психологов, в первые девять-восемнадцать месяцев отношений организм человека находится под влиянием физиологии и, прежде всего, гормонов, поддерживающих сильное влечение к партнеру.

В начале отношений бушует страсть, за которую отвечают эстроген и тестостерон. Затем на смену приходит притяжение, где главную роль играют дофамин и серотонин. Эти вещества вызывают состояние влюбленности и окрыленности, так часто воспеваемое в любовных стихах и песнях. Но со временем воздействие гормонов становится слабее, и это нормально. Организм так устроен, что когда к чему-то привыкает, стимул теряет свою прежнюю значимость. Наш мозг, будучи рациональной структурой, старается минимизировать энергетические затраты в длительных отношениях. На старте все казалось захватывающим, но со временем становится стабильным и предсказуемым. Сначала вас волнуют новые эмоции, но спустя некоторое время они перестают действовать так же сильно, как в начале. После нескольких лет романтические чувства уступают место привязанности, за которую отвечает окситоцин. Партнеры начинают больше доверять и уважать друг друга, однако сексуальная активность может снижаться.

Через 18-24 месяца после начала отношений эйфория влюбленности уходит, и вы начинаете видеть друг друга более трезво. Приходит время, когда какие-то черты и привычки партнера, которые вас раздражают, становятся очевиднее. Это разрушает прежнюю идеализацию, порожденную страстью. Если удастся преодолеть этот этап, вы становитесь ближе. В худшем случае – отношения могут стать дружескими или сосредоточенными исключительно на бытовых делах. Уровень страсти может упасть до нуля, и максимум, что вам захочется делать вместе, – это смотреть сериалы. Этот этап очень важен, и от того, как вы его пройдете, зависит будущее пары. Возможно, отношения перерастут в полноценную зрелую любовь и крепкое партнерство. А может быть, интерес окончательно исчезнет, и лучшее, что можно будет сделать – это мирно расстаться.

Любовь – явление весьма динамичное и неизбежно претерпевает изменения. И эти изменения также цикличны: покорив пик счастья, пары переживают кризисы. Однако достойно пройдя через них и оставшись вместе, они получают новую форму любви, которая всегда будет немного иной. Так формируется зрелость пары: они проходят через кризисы, которые укрепляют доверие, уважение и чувство безопасности. В таких отношениях страсть и гормоны больше не властны над парой. С течением времени вместо бурной страсти возникает духовная близость и подлинное взаимопонимание. Секс в отношениях уступает место общим целям и интересам. Это естественное развитие событий. Не стоит ожидать, что через 10 лет совместной жизни вы с той же силой будете хотеть партнера, как на старте отношений.

Главное – найти свою норму, когда оба партнера довольны качеством и количеством интимной близости, будь то раз в неделю или в месяц.

Некоторые пары с годами лишь укрепляют свои чувства, к чему можно постоянно стремиться, неизменно уважая желания друг друга и не боясь их обсуждать.

В действительности, у всех пар со временем влечение спадает. Это неизбежно! Люди, на голубом глазу утверждающие, что спустя 20 лет в браке у них по-прежнему тот же драйв, что и раньше, откровенно лукавят. Это значит, что они находят кураж в других ресурсах, внутренних или внешних.

Романтика и страсть требуют свободного пространства и времени. Постепенно супруги становятся настолько близки, что теряется психологическая дистанция. Если вы хотите вернуть страсть, не забывайте про свои личные границы и потребности. Вы должны жить и расти и вне отношений – хобби, увлечения, встречи с друзьми. Это позволит в полной мере культировать ту личность, которую когда-то полюбил ваш партнер и которая могла несколько «стесаться» за годы совместной жизни.