Читать книгу Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке - Алиса Левопетровская - Страница 2

Создайте документ (электронный или бумажный, как удобно) и напишите все ваши недостатки; затем посчитайте их и напишите такое же количество ваших плюсов. Если плюсов выходит меньше, старайтесь до тех пор, пока не получится столько же. Первый шаг необходим не только для описания себя, но и для работы со своими преимуществами, которые ввиду заниженной самооценки можно легко забыть.