Читать книгу Психологическая травма. Лечение и выздоровление - Алиса Майер - Страница 3

Эмоциональная рана – это след, оставленный на нас неприятным переживанием. Обычно это вызывает у нас глубокую боль, но также может вызвать эмоции, такие как страх или гнев.

Это происходит из ситуаций, которые мы переживаем, которые причиняют нам боль. Мы постоянно переживаем, поэтому очень важно прокладывать путь понимания и любви и бороться с сильным разочарованием, которое они могут вызвать у нас.

Чтобы быстро распознать эмоциональные раны, достаточно вспомнить те моменты, когда мы чувствовали, что они совершают по отношению к нам большую несправедливость, эпизоды, в которых мы чувствовали себя брошенными, преданными, виноватыми, униженными, потерянными, сломленными и т. д.