Читать книгу Психологическая травма. Лечение и выздоровление - Алиса Майер - Страница 4

Эмоциональные раны можно залечить, но самые глубокие часто возвращаются в нашу жизнь в различных случаях. В этом важность заботы о них.

Самопознание

Когда мы узнаем себя, мы знаем, кто мы, чего хотим и куда хотим идти, или, по крайней мере, мы приближаемся к этому. Это является ключевым, потому что таким образом мы можем распознать, что на самом деле причиняет нам такой большой ущерб, и затем работать над этим.

Кроме того, если мы знаем себя, мы знаем, как мы обычно реагируем на определенные события, и мы можем использовать это как способ научиться быть более настойчивыми в будущих ситуациях.