Читать книгу Письма счастья - Алия Заппарова - Страница 4

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Как поднять бодрость духа, чтобы эффективнее начать жить?

Друг: Привет, решил поднять свою жизнь на новый уровень, наполниться жизнью? Правильно, иначе скучно жить. А на счет твоего вопроса, скажу так: чтобы ободрить свой дух, нужно для начала знать, из чего же он состоит? А состоит он из энергии. Энергии радости и жизни. Вспомните, в какие моменты вы были полны жизни? Скорее всего, это моменты счастья и радости, потому что именно в такие моменты мы наполняемся позитивной энергией, как раз-таки этим и питается наш дух.

Однако, мы его можем ещё и физическими упражнениями ободрить. Ведь когда мы выходим на пробежку, занимаемся спортом – мы наполняемся энергией, мы чувствуем свободу и все лишние мысли отходят на второй план. Именно в такие моменты мы слышим себя. Да, наш дух нуждается в физической активности, ну не спроста же говорят: В здоровом теле – здоровый дух. Это не просто слова для тех, кто: через спорт выводит душевную боль, находит себя, вытаскивает себя из грусти, да и просто с пользой проводит своё время.

Ну если конкретно ответить, как же повысить свою бодрость духа, то первым делом нужно найти дело (работу), ради которой хотелось бы жить и развиваться. Ведь развитие – это основа жизни. А если вы уже работаете где-то, то найдите причины, полюбить свою работу, ведь это облегчит вашу жизнь и покажет её с другой стороны. Ну и конечно же, она вас кормит и дает стабильность, а это нужно каждому, чтобы чувствовать психологическую защиту. И да, создайте себе хобби, пусть и маленькое, но своё.

I: То есть, если выделить основные моменты, это будут: 1) Полюбить свою работу. 2) Создать хобби. 3) Занимать спортом.

Так?

Друг: Да, правильно. Можешь, конечно, своё что-то добавить, ведь это только мои размышления, мой опыт.

I: Мне они нравится, ну а пока что я не смог расшифровать свои мысли, буду пользоваться твоими, если ты не против?

Друг: Конечно же, не против. Однако, я был бы очень рад, если бы ты тоже писал мне в ответ свои размышления.

I: Это когда-нибудь случится, но а пока, я твой зритель.

Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что мне нужно добавить в свою жизнь.