Читать книгу Божественное утро – божественная я - Алла Жидкова - Страница 3

Вы – яркая, экстраординарная личность, которая создает себя и жизнь, полную страсти, азарта и игры.

В раздумьях я вернулась в дружину. Смена была особая: дети с ограниченными возможностями помещены в среду здоровых. А мы – не просто вожатые, которые знали орлятские песни и легенды, мы – педагоги с особенными навыками. Если раньше я знала только дактиль – это азбука глухонемых, – то через неделю работы я уже говорила жестами и даже переводила концерты. А еще, после пары тычков от нетерпеливых детей, я заговорила дактилем не только правой рукой, но и левой. Это то же самое, что начать писать одновременно двумя руками. Замечали ситуации, когда судьба испытывает на прочность, а мы не просто держимся, но качественно растем в своих умениях? Это знак того, что происходит прорыв и мы вот-вот начнем новую жизнь. Именно с таким ощущением я легла спать.

Сон был недолгий. Меня разбудила коллега, я была следующей по ночному дежурству. Больные дети спят беспокойно: то кричат, то хохочут во сне, лунатят. Всякое бывает. В моем отряде были обычные дети и непростые – в основном глухие и аутисты. И наша задача как педагогов была научить здоровых, глухих и аутичных детей общаться между собой. Это было похоже на то, что люди с разных планет приехали повеселиться, но все разговаривают на разных языках. Самые таинственные – аутичные ребята. Их сложно разгадать. В переводе слово «аутизм» означает «ушедший в себя человек», или «человек внутри себя». Некоторые из них были с мамами. Знаете, только у мам есть абсолютное принятие своего дитя, поэтому через одну героическую маму я и общалась с ними.

Жизнь в «Орленке» очень насыщенная: к дневным развлечениям, отрядным мероприятиям, концертам и вечерним «свечкам» добавилось одно испытание. Именно на нашу смену пригласили мировую звезду, легендарную личность. Он вел концерты, играл, пел – приводил всех нас в неудержимый восторг. А по вечерам пытался «познакомиться» с нашими девочками-подростками, мягко выражаясь, не обращая внимания на их особенности. Знаете, так бывает, когда человек гениален в чем-то, на его пороки закрывают глаза. Именно поэтому мы установили ночные дежурства. Кто-то один должен был всегда держать глаза открытыми.

После хронического переутомления и пяти ночей недосыпа кто-то из вожатых сказал: «Что ж, придется медитировать». Сразу вспомнилась подготовка к этой особенной смене. Нас привезли на семь дней раньше и каждый день обучали орлятским премудростям. Это лагерь с огромной историей и богатейшим опытом педагогов, который передавали каждый год новым вожатым. За эти дни нам нужно было выучить не только множество кричалок и песен, но еще и легенды на разные темы. И не в назидательной, а в сказочной форме поведать детям основные правила жизни в «Орленке». Например, почему нельзя ходить в соседнюю недостроенную дружину. Мы страстно рассказывали легенду:

«Когда-то давно в этом дворце жила принцесса. У нее был строгий отец-король, мечтавший увеличить свое королевство, удачно выдав замуж единственную дочь. Принцесс была юна и чувственна. Она полюбила пастуха. Тогда отец рассердился и заточил ее в крепость. Прошло несколько лет, а принцесса, не имевшая возможности даже смотреть в окно, своими слезами разрушила стену замка, прыгнула с высоты и разбилась. С тех пор там бродит ее призрак, и не дай бог кому-то встретиться с ним».

Никогда не забуду глаза детишек во время этих рассказов. Глухие обступали меня плотным кругом так, что я слышала их дыхание. Вторым рядом стояли аутисты, а за ними, не моргая, здоровые дети. Признаюсь, в этот момент я, словно актриса Большого театра, отпускала все свои эмоции: то кричала, то переходила на шепот, руки мои взлетали как птицы, синхронно переводя сказанное. Бывало, мой поток вдохновения нарушал удар в спину или плечо, если кто-то из глухих детей не разглядел моих пальцев. Тогда я поднимала руки выше и работала как заправский дирижер. С искрящимися глазами вещала новую легенду – обогащала детский мир мудростью тех взрослых, которые сочинили все это. И добавляла при этом новые подробности от себя. Сказкотерапия – очень доходчивый метод и для детей, и для взрослых.

Спустя годы общалась с клиенткой. Ее дети перегружены школьными занятиями, дополнительными курсами, танцами. Она только и говорила мне: «Я устала всех контролировать, муж не принимает участия, детьми недовольна». Дети худые, бледные – нервное продолжение своей нездоровой матери. Сын не спит без света, дочь в подростковом возрасте ходит исключительно на цыпочках. Муж подолгу задерживается на работе.

Помните, как писал Толстой? «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Миссия женщины – создавать пространство любви, в котором вместе с ней хочется наслаждаться жизнью. А если женщина-мать сама живет в страхах, она их транслирует в семью через слова, действия. Есть такое правило у психологов: если ребенок в возрасте до двенадцати лет болеет, то лечение надо начинать с матери.

Психосоматика подробно изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение заболеваний. А точнее – влияния стресса на здоровье. Сначала это просто эмоция, которая пришла и ушла. Но когда мы испытываем одну и ту же негативную эмоцию постоянно, она запечатывается в нашем теле болью. Если ребенок не спит – значит, нервная система перенапряжена. Ходит на цыпочках – не уверен, что поступит правильно, и так далее. А самым лучшим психотерапевтом в этих ситуациях может быть мама. Полежать вместе с детьми, помолиться в единстве, рассказать им сказку. Очень хорошо сочинять сказки по запросу детей.

Я рожала дочку двенадцать часов, процесс затянулся. Из-за этого у нее появилась клаустрофобия, которую выявили, когда ей было два года. Терапию для нее проводили всем любящим миром. На вопрос «Какую сказку тебе рассказать?» дочка отвечала: «Про два лифта, которые подружились». В жизни она очень боялась лифтов, ведь это замкнутые пространства, которые движутся, да еще и с плохим освещением. Бабуля включала всю свою буйную фантазию и рассказывала историю любви двух лифтов, как чувствует, чтобы успокоить внучку.

Терапевтическая сказка рассказывается многократно. Дети обычно сами просят ее повторять, пока не уяснят главную мысль: «Мир – безопасное место, мир за тебя!»

С нашим сыном с двух до трех лет была другая история. Он упорно в течение полугода на вопрос «Какую сказку почитать?» требовал только «Три па-ха-сен-ка», то есть «Три поросенка». Было очень смешно каждый день читать одно и то же, но мы делали это. Ребенок именно через эту историю постигал важные вещи о необходимости труда, об умении брать ответственность и доводить дела до конца.

Грустно живут люди, думающие, что время сказок проходит, когда дети вырастают. Потому что каждую счастливую и мудрую женщину можно назвать Шахерезадой Ивановной. Она повсюду создает пространство любви и передает видение успешного будущего своей семье.

В любой ситуации, где есть напряжение, задача женщины – принять на себя ударную волну, пропустить ситуацию сквозь себя. А обратно отправить послание трансформированное, гармоничное. Вот это умение женщины – пропустить через себя, а потом успокоить – я называю «чудеса Шахерезады». Именно этот навык помогает переключаться.

В течение дня человек занимает совершенно разные позиции. Он может быть капризным или мечтающим ребенком, заботливым и внимательным родителем, контролирующим и поучающим взрослым. Если человек зависает в какой-то одной роли, это приносит вред его жизни. Переключение позволяет взглянуть на ситуацию с разных сторон и реально ее оценить и, если что не так, перестроиться. Когда человек владеет всеми эти ролями, он способен мыслить конструктивно и жить в созидании.

Утренний ритуал «Шахерезада»

Сейчас я поделюсь с вами простой и забавной практикой, которую делаю сама каждое утро во время расчесывания волос. Вы, конечно же, знаете, какая сила таится в волосах, не зря об этом столько написано. Они словно антенны соединяют нас с тонким миром. Перед началом процесса, когда волосы запутаны, я вспоминаю неразрешенные ситуации. Начинаю медленно расчесывать волосы и представляю наиболее удачное разрешение этих ситуаций, как будто бы смотрю кино.

Для выполнения этой практики назовите вместо своего имени – имя Шахерезада и свое отчество. Включаясь в игру, мы увеличиваем скорость исполнения желаний.

«Я, Шахерезада Александровна, раскрываю поле счастливого и изобильного будущего для себя и своей семьи».

Представьте в подробностях самые благостные обстоятельства для себя и своих близких и приговаривайте (можно про себя): «Я – та, что ловит мечту на лету, вплетает в косу, в судьбу свою. Мой мир – благодатное место.

Моя энергия вкусная, наслаждающая, гармоничная.

Мои дети здоровые, организованные, увлеченные.

Мой муж заботливый, удовлетворенный, результативный…»

Здесь вы описываете близких, какими вы их видите или хотели бы видеть.

«Любовь – это я, семья – это я. Семья моя – радость, продолженье меня».

Выполняя этот ритуал регулярно, вы привыкнете направлять свою энергию не на тревоги и переживания, а на раскрытие благоприятного поля для себя и своей семьи.