Кетодиета и пицца с пастой

Кетодиета и пицца с пастой
Автор книги: id книги: 2466759     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 129 руб.     (1,41$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2022 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Разумеется, мы все понимаем, что ни паста ни пицца не могут быть на кетодиете привычными нам пастой и пиццей. Но иногда так хочется чего-то из этого, что мы обманываем себя их заменой. Единственный и самый очевидный совет любителям стандартной пасты – используйте пасту ширатаки, которая принимает любой соус, и становится реально похожа на обычную пасту с соусом (здесь есть несколько рецептов). Но если вдруг возникает желание чего-то более оригинального, то я предлагаю вам подборке рецептов от итальянских поваров, где паста делается из овощей: кабачки, тыква, и даже редис и репа!А для тех, кто иногда позволяет себе разгрузочные от диеты дни, включена также пара рецептов ньокки (клёцек), которые готовятся с добавлением картофеля, но всё равно являются сравнительно низкоуглеводными, так как отсутствует обычная мука.В конце книги дан также универсальный рецепт кето-слоёной базы для любой пиццы.Приятного аппетита!

Оглавление

Алёна Полякова. Кетодиета и пицца с пастой

Паста /

Зелёная паста в

Спагетти болоньезе / Spaghetti alla bolognese

Спагетти из цуккини с говядиной / Spaghetti di zucchine e manzo

Спагетти из тыквы с говядиной и помидорами/

Спагетти из кабачков цуккини с перцем /

Паста с сардинами и помидорами /

Лапша из цуккини с кремом из авокадо и помидоров / Tagliatelle di zucchine con crema di avocado e pomodori

Протеиновые клёцки в песто / Gnocchi proteici al pesto di basilico

Спагетти почти вегетарианские /

Спагетти из тыквы со свининой /

Спагетти ширатаки и креветки /

Лапша ширатаки с беконом и артишоками /

Спагетти из тыквы по-гречески /

Спагетти с яйцом и авокадо /

Кабачковые кремовые спагетти /

Средиземноморская паста / Pasta mediterranea

Кетоклёцки (под любой соус) /

Паста из моцареллы в духовке с сырным соусом / Pasta di mozzarella al forno con salsa di formaggio

Клёцки со спаржей и с шафраном / gnocchi con asparagi allo zafferano

Спагетти с мортаделлой /

Паста из капусты / Pasta di cavolo

Спагетти из свеклы с песто из шпината с грецкими орехами /

Спагетти из моркови с острым рагу из брокколи / Spaghetti di carote al ragù di broccoli piccante

Спагетти из маринованного дайкона в соусе из семечек подсолнуха /

Узкая лапша из спаржи с кремом из грецких орехов и шампиньонов /

Спагетти из кольраби с цветной капустой и шпинатом /

Спагетти из картофеля с розмарином /

Спагетти из моркови с сельдереем, вялеными помидорами и семечками /

Спагетти маринара из баклажанов с помидорами черри /

Кривая лапша из фенхеля в соусе из мангольда и лука-шалот /

Спагетти из репы в креме из красной капусты и лука-порея /

Пицца и лазанья / Pizza e lasagna

Кетопицца на основе фриттаты с кремом из шпината / Ketopizza sulla base di frittata con crema di spinaci

Минипицца из баклажанов с грибами / Mini-pizza con melanzane e funghi

Крекеры «Кетопицца» /

Лазанья в медленноварке / Lasagne nella pentola a cottura lenta

Лазанья с беконом и грибами / Lasagne con pancetta e funghi

Рулет из пиццы / Rotolo di pizza

Лазанья из кабачков с беконом и фисташковыми крошками /

Пицца с тунцом и овощами /

Пицца Маргарита из цветной капусты /

Пицца со шпинатом и артишоками /

Пицца с корочкой из моцареллы / Pizza in crosta di mozzarella

Минипицца с шампиньонами (или грибами портобелло) /

Пицца с клубникой и ревенем /

База слоёная для кетопиццы с любыми

Отрывок из книги

сковороде /

1 tazza (200 ml) di mozzarella grattugiata

.....

1 мелко нарезанный зелёный перец

Соль и перец по вкусу.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Кетодиета и пицца с пастой
Подняться наверх