Читать книгу Когда ничего не хочется - Алёна Весна - Страница 5

1. Выздоровление процесс не линейный. Сегодня вы можете достичь прогресса, но завтра может произойти ощутимый откат. Это нормально. Не надо пугаться и опускать руки. Если вы уже достигали результата, значит сможете снова.

2. Универсального ответа на все вопросы люди не знают. Все, что я предлагаю это возможности. Пользоваться возможностью или нет – личное решение каждого.

Это вовсе не книга про то, как правильно жить. Более того, я считаю, что никто не знает, как жить правильно. Здесь только способы, которые работают, если их применять. Но свою жизнь вам надо жить самостоятельно. И как именно это делать каждый решает сам.

3. Я верю, что каждый человек способен достичь такого уважения к себе, чтобы поддерживать свое здоровье, как физическое, так и ментальное. Только без крайностей. Достаточно просто время от времени спрашивать себя: «так-так, кажется, у меня раздрай. В порядке ли я?»

«Я в порядке. Я в порядке! Я в порядке?! В порядке ли я?! Боже, в каком я порядке? Что это вообще значит?» Джей Ди, Сериал «клиника».