Читать книгу Yoga einfach wie noch nie - Amiena Zylla - Страница 5

Hallo, du!

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Schön, dass du Lust auf Yoga hast und dass ich dich bei deinen ersten Schritten begleiten darf. Du wirst sehen: Aller Anfang ist einfach. Jawohl, einfach. Streck mal einen Arm nach oben aus. Siehst du, das war doch nicht schwer, oder? Und das war schon deine erste Yogaübung. Atme jetzt einmal tief ein und aus. Sehr gut, das war deine allererste Atemübung.

Beim einfachsten Yoga der Welt bin ich step by step bei dir. Wer ich bin? – Ich bin Amiena, Tänzerin, Bewegungspädagogin, Coach, Studiobetreiberin, Ehefrau eines Illustrators, Mama einer tollen Tochter … Dass ich heute da bin, wo ich bin, ist keine Selbstverständlichkeit. In meiner ersten Heimat in Südafrika durfte ich aufgrund meiner Hautfarbe keine Ballettschule besuchen. Erst in Deutschland konnte ich Tänzerin werden und meinen Weg gehen. Ich glaube, meine Vergangenheit ist der Grund dafür, weshalb ich mit den Menschen in meinen Kursen nach der Einfachheit und mehr Freiheit strebe. Yoga kann auch einfach und trotzdem effektiv sein. Auch wenn es in den Sozialen Medien anders »verkauft« wird – mit durchtrainierten Menschen in 100-Euro-Leggings, im Handstand oder kunstvoll verrenkt. Mit knapp 25 Jahren Unterrichtserfahrung, vor allem mit meinen Anfängerklassen, weiß ich, dass das alles ziemlich fernab von jeglicher Yogarealität ist. Ich möchte dich deshalb ermutigen, hier und jetzt mit mir anzufangen. Dabei wirst du sehen, dass Yoga einfach geht. Bereit? Dann lass uns beginnen.