Как научиться говорить «Нет» ?
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Анастасия Колендо-Смирнова. Как научиться говорить «Нет» ?
Почему я хочу поднять эту тему сейчас?
Треугольник Карпмана
Как поспасть в треугольник?
Как не попасть в треугольник?
Пример того, как можно сказать «нет»
Высокомерие и разрешение чувствовать
Отрывок из книги
Модель описывает три привычные психологические роли (или ролевые игры), которые люди часто занимают в ситуациях:
Персонаж, который играет роль жертвы
.....
Часто, когда речь идет о треугольнике Карпмана, первое что приходит в голову это треугольники зависимых отношений. В семьях алкоголиков, например, или наркоманов. То есть, как правило, в сознании всплывают зависимости, которые связаны со сменой ролей. Пример созависимых отношений в этой модели треугольника: Муж алкоголик, напился и бьет жену – преследователь. Жена в этой ситуации жертва. А значит, будет и третья роль – спасателя. Милиция, которую она вызывает, или сосед, или еще кто-то. НО хитрость этого треугольника в том, что всеми этими ролями люди меняются. И когда муж протрезвел и у него жутко болит голова от похмелья, он превращается в жертву и жалуется жене, а она может быть ругает его и превращается в агрессора ( преследователя) или приносит ему рассольчик и превращается для него в спасателя. Но треугольник имеет всегда три роли. То есть если жена превратилась в агрессора и ругается, то спасаться муж поддет или к друзьям или к другой или еще куда-то, то есть обязательно будет третья роль. А если жена будет его спасать и давать ему водичку и прочее, то тогда вскоре найдется обязательно преследователь, например ее мама, которая будет обвинять зятя, за такое поведение.
То есть, по сути, смена ролей у людей в этом треугольнике обязательна. Мало того, можно сказать, что тот, кто является жертвой, в то же самое время в каком-то смысле является агрессором и спасателем.
.....