Как научиться говорить «Нет» ?

Как научиться говорить «Нет» ?
Автор книги: id книги: 1897726     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 69,9 руб.     (0,76$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Общая психология Правообладатель и/или издательство: ЛитРес: Самиздат Дата публикации, год издания: 2021 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Это конспект небольшой беседы-лекции о том, как научится отказывать. Пошаговый алгоритм того, как этому научиться, автор объясняет на модели треугольника Карпмана. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Оглавление

Анастасия Колендо-Смирнова. Как научиться говорить «Нет» ?

Почему я хочу поднять эту тему сейчас?

Треугольник Карпмана

Как поспасть в треугольник?

Как не попасть в треугольник?

Пример того, как можно сказать «нет»

Высокомерие и разрешение чувствовать

Отрывок из книги

Модель описывает три привычные психологические роли (или ролевые игры), которые люди часто занимают в ситуациях:

Персонаж, который играет роль жертвы

.....

Часто, когда речь идет о треугольнике Карпмана, первое что приходит в голову это треугольники зависимых отношений. В семьях алкоголиков, например, или наркоманов. То есть, как правило, в сознании всплывают зависимости, которые связаны со сменой ролей. Пример созависимых отношений в этой модели треугольника: Муж алкоголик, напился и бьет жену – преследователь. Жена в этой ситуации жертва. А значит, будет и третья роль – спасателя. Милиция, которую она вызывает, или сосед, или еще кто-то. НО хитрость этого треугольника в том, что всеми этими ролями люди меняются. И когда муж протрезвел и у него жутко болит голова от похмелья, он превращается в жертву и жалуется жене, а она может быть ругает его и превращается в агрессора ( преследователя) или приносит ему рассольчик и превращается для него в спасателя. Но треугольник имеет всегда три роли. То есть если жена превратилась в агрессора и ругается, то спасаться муж поддет или к друзьям или к другой или еще куда-то, то есть обязательно будет третья роль. А если жена будет его спасать и давать ему водичку и прочее, то тогда вскоре найдется обязательно преследователь, например ее мама, которая будет обвинять зятя, за такое поведение.

То есть, по сути, смена ролей у людей в этом треугольнике обязательна. Мало того, можно сказать, что тот, кто является жертвой, в то же самое время в каком-то смысле является агрессором и спасателем.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Как научиться говорить «Нет» ?
Подняться наверх