Читать книгу Techniki psychologiczne na strach przed lataniem - Анастасия Колендо-Смирнова - Страница 1

Silna drażliwość i niepokój w ciągu kilku dni lub nawet tygodni przed lotem.

Obsesyjne myśli o katastrofach lotniczych: przeszukujesz media w poszukiwaniu wiadomości o takich wypadkach, informacji o bezpieczeństwie tego czy innego typu samolotu.

W ostatniej chwili możesz zdecydować, że nie chcesz lecieć samolotem albo że w ogóle nie polecisz, wolisz podróżować pociągiem.

Podczas lotu odczuwasz kołatanie serca, zimne poty, duszności i napięcie w ciele.

Uważnie słuchasz odgłosów silnika, monitorujesz wszelkie ruchy, aby wykryć ewentualne usterki, śledzisz mimikę twarzy personelu pokładowego.

Strach nasila się podczas turbulencji.

Po locie długo trzeba dochodzić do siebie.

Jeśli wykazujesz lęk przed jakimikolwiek zamkniętymi pomieszczeniami lub masz bardziej złożone problemy psychologiczne niż fobia przed lataniem samolotami, warto udać się do specjalisty.