Предлагаемые в этой брошюре простые медитации из книг Анастасии Новых посильны любому человеку, даже тому, кто никогда не занимался подобными духовными практиками. Их эффективность будет также интересна и тем, кто давно и серьёзно упражняется в самосовершенствовании своих феноменальных способностей. И конечно же данные духовные практики являются уникальным источником для тех, кто хочет познать себя и обрести свой духовный путь.
Оглавление
Анастасия Новых. Духовные практики и медитации
Предисловие
Медитация на концентрацию внимания
Познай себя
Духовная практика «Цветок лотоса»
«Цветок лотоса»: Любовь и благодарность (сосредоточение на позитиве)
Медитация «Кувшин»
Медитация «Ка» (полезна для здоровья)
Комплекс древних техник
Техника контроля окружающего пространства (специализированная техника)
Техника на перемещение центра тяжести (увеличение скорости движения)
Отрывок из книги
– Сейчас мы сделаем самую простую медитацию на концентрацию внимания, для того чтобы научиться управлять энергией Ци, – сказал Сэнсэй. – Но прежде я хотел бы немного повториться для тех, кто пришёл позже. Кроме материального тела, у человека есть еще и энергетическое. Энергетическое «тело» состоит из ауры, чакранов, энергетических каналов, меридианов, особых резервуаров накопления энергии. Каждый имеет своё название. Я буду вас подробнее знакомить с ними по ходу дела, в зависимости от медитации.
– А что такое чакран? – спросила я.
.....
– Да, галлюцинация, если воспринимать будешь как галлюцинацию. Если же ты воспримешь эту энергию как реальную силу, то это и будет на самом деле реальная сила.
