«Путь чайки» – настоящая книга-тренажер, построенная таким образом, чтобы Вы могли взять ее в руки, сформулировать свою проблему/задачу, над которой работаете, и моментально приступить к ее решению. В этой книге собран опыт автора, опробованный на практике и принесший поразительные результаты в жизни многих людей. Особым достоинством книги является то, что она поделена на разделы таким образом, чтобы ее можно было читать как последовательно, так и начиная с интересующей Вас главы.
Оглавление
Анастасия Олеговна Ануфриева. Путь чайки. Книга-тренажер по достижению целей
Слово Автора
Глава 1, в которой научимся осознавать с чего необходимо начинать изменения, как расставлять приоритеты и определять пути достижения целей
«4 базовых вопроса»
«Колесо баланса»
«Линия времени»
Глава 2, в которой научимся применять на практике различные инструменты поиска ответов на стоящие перед нами вопросы
Ассоциативные карты
Притчи
Разговор с Бессознательным
Творческое самовыражение
Глава 3, в которой научимся поддерживать собственную мотивацию на пути к достижению поставленных целей
Визуализация
Майнд-карты или майнд-мэппинг
Аффирмации
Система штрафов и вознаграждений
Глава 4, в которой научимся задавать себе правильные вопросы в любой жизненной ситуации
Правильный вопрос в правильный момент
Пирамида логических уровней
Вопросы на каждый день
Послесловие
«Искатель» (Хорхе Букай, «Истории для размышлений»)
Благодарности
Об авторе
Отрывок из книги
У многих людей на нашей планете бывает такое чувство, когда кажется, что нет больше сил двигаться дальше к своей цели, когда падает мотивация и исчезает понимание того, для чего все это было затеяно. Начинают появляться вопросы и сомнения из серии «Зачем мне это?», «Это ни к чему не приведет», «Да, в принципе, все не так уж и плохо…» и т. д. В такие моменты хочется все бросить и отдаться течению, которое куда принесет, туда принесет, так уж и быть. Но на самом деле именно тогда необходимо поставить перед собой вопрос истинности целей, к которым Вы идете. Действительно ли это то, что необходимо? Или они ошибочны, навязаны кем-то (семьей, друзьями, социумом), а нам самом деле для Вас наиболее ценно и необходимо совсем другое?
Если Вы читаете эту книгу, значит однажды в своей жизни (возможно даже сейчас) Вы столкнулись с подобной ситуацией, мучали себя постоянными вопросами, ощущали чувство какой-то неудовлетворенности… И вот, настал момент, когда Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, понять свои истинные ценности и осознать путь, которым необходимо двигаться. Не даром в качестве приветствия я выбрала цитату из книги «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» любимого писателя и пилота Ричарда Баха. У каждого из нас в душе живет своя Чайка, свой Джонатан Ливингстон, который может совершить то, что другие считают невозможным, для которого нет пределов и границ.
