Читать книгу ТОП-5 полезных привычек для похудения и оздоровления. Практика - Анастасия Полищук - Страница 3

Полезные и вредные привычки

О существовании полезных и вредных привычек знают все. Так же всем известно, что у человека одновременно есть и хорошие, и плохие привычки. Но почему-то многие не задумываются о том, что любую вредную привычку можно заменить полезной.

Ученые много лет занимались исследованием людей, которые были несчастны, неудачливы и в депрессии, но вдруг по какой-то причине в корне меняли свою жизнь в лучшую сторону буквально за пару лет. Как выяснилось в ходе исследования, люди принимали самое важное решение – изменить одну вредную привычку. Это решение влекло за собой череду изменений, которые положительно сказывались на здоровье и самочувствии человека, а также во всех сферах жизни прослеживалась положительная динамика. То есть всего одна привычка способна изменить жизнь человека как в лучшую так и в худшую сторону. Одно решение способно изменить все!