Читать книгу Оздоровительные советы на каждый день на 2019 год - Анастасия Семенова - Страница 14

9 лунный день (11:52); 1 фаза.

Луна в Овне.

• Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.

Чистка организма по методу Брэгга (продолжение)

Выходить из 7—10-дневного голодания Брэгг рекомендует так: в последний день голодания, примерно в 5 часов вечера, взять 4–5 помидоров среднего размера, снять с них кожицу, разрезать их, бросить в кипящую воду и сразу же снять с огня. Затем немного остудить и съесть. Больше в этот день есть ничего нельзя. Утром на завтрак съесть салат из тертой моркови, капусты и апельсина, а после этого – небольшую тарелку тушеной зелени с двумя подсушенными ломтиками цельного хлеба. На обед снова салат из свежих овощей, затем отварные овощи. На следующий день утром съесть свежий фрукт и 2 ложки проросшей пшеницы с медом. Затем можно перейти на свой обычный режим питания.