Читать книгу Tugev aju - Anders Hansen - Страница 11

2. JOOKSE STRESSI EEST ÄRA

Stress annab meile alati märku, et aju toodab stressihormoone. Kui neid hormoone tekib kuude ja aastate kaupa, siis võivad need hävitada meie tervise ja muuta meid närviliseks inimvareks.

DANIEL GOLEMAN

„Stress tekib kohe hommikul, kui silmad avan. Tegelikult juba varem, sest stress mind tihti äratabki. Mulle tundub, et aju töötab ööpäev läbi täistuuridel. Päevad läbi mõtlen kõigele, mida peaksin tegema ja õhtuti muretsen edasi, kuigi selleks ei ole tegelikult mingit põhjust. Kõige hullem on enne uinumist.

Elan närvilist elu. Iseenesest mulle meeldib töötada ärijuristina, aga tahan, et see ei nõuaks nii palju aega. Lisaks tööle on ka palju muud. Kaks väikest last, kelle ees tunnen kogu aeg südametunnistuse piina, sest ei jõua neile õigel ajal lasteaeda järele ja siis veel kõik muu, mida tuleb plaanida. Mõnikord on selline tunne, et terve elu koosnebki ainult logistikast. Kuigi mul on nii kodus kui ka tööl palju teha, siis tean, et jõuaksin kõike, kui ma vähem stressaksin. Stress halvab mu ja paneb lukku.