Verwalten Sie Ihr Leben, indem Sie richtig essen

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André Sternberg. Verwalten Sie Ihr Leben, indem Sie richtig essen

Verwalten Sie Ihr Leben, indem Sie richtig essen

Einführung

Kapitel 1: Warum wir heute mit gesundheitlichen Problemen konfrontiert sind

Warum wir heute mit gesundheitlichen Problemen konfrontiert sind

Kapitel 2: Die Lösung

Die Lösung

Kapitel 3: Was ist eine ideale Ernährung?

Was ist eine ideale Ernährung?

Kapitel 4: Vorteile des richtigen Essens

Vorteile des richtigen Essens

Kapitel 5: Abnehmen durch richtiges Essen

Abnehmen durch richtiges Essen

Kapitel 6: Richtig essen ist nicht das Einzige

Richtig essen ist nicht das Einzige

Kapitel 7: Umgang mit Essen, Familie und Freunden

Umgang mit Essen, Familie und Freunden

Kapitel 8: Ihre Motive für das richtige Essen

Ihre Motive für das richtige Essen

Kapitel 9: Wie man nicht besessen davon wird, richtig zu essen

Wie man nicht besessen davon wird, richtig zu essen

Kapitel 10: Richtig essen und dein Leben verwalten

Richtig essen und dein Leben verwalten

Fazit

Über den Autor

Отрывок из книги

Um Ihren Appetit zu kontrollieren und ein Leben in Fülle zu führen!

Essen Sie nur, um Ihren Appetit anzuregen oder um Ihren Gaumen zu sättigen? Oder essen Sie, um Ihr Leben besser kontrollieren zu können?

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Unsere Gesundheit ist ein Indikator dafür, was wir essen. Der traurige Zustand, in dem wir leben, ist kein individuelles Problem; Es ist ein globales Problem. Die Welt als Ganzes isst falsch. Schauen Sie sich diese Fakten an - 6 von 10 Personen in den USA sind übergewichtig, und bis 2015 werden es 8 von 10 Personen sein. Die USA, die größte Volkswirtschaft der Welt, geben fast Geld aus Jährlich 147 Milliarden US-Dollar für die Gesundheitsversorgung aufgrund verschiedener Probleme im Zusammenhang mit Fettleibigkeit. Und diese Situation trifft auf die meisten sogenannten Industrienationen der Welt zu.

Wenn Sie nur diese eine Tatsache berücksichtigen, denken Sie daran, wie viel reicher die USA gewesen wären, wenn sie sich nicht mit diesem Problem befassen müssten. Die US-Reserven hätten jedes Jahr etwa 150 Milliarden US-Dollar mehr, die sie für Entwicklungszwecke hätten verwenden können. Wahrscheinlich hätte es mehr Schulen und Hochschulen gegeben (wir wissen, dass es immer eine gibt Mangel an ihnen), mehr Forschungsarbeit, der Lebensstil der Menschen könnte verbessert werden und vieles mehr. Mit diesem Geldbetrag könnten die USA jedes Jahr drei Länder der Dritten Welt in Afrika ernähren und sie von all ihren Ernährungsproblemen befreien.

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