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Einführung

Warum die meisten Menschen beim Abnehmen versagen

(Wenn sie es wirklich nicht müssen).

Menschen kämpfen mit dem Abnehmen. Sicher, es gibt unzählige Gründe dafür - Bequemlichkeit ungesunde Lebensmittel, Gruppenzwang, mangelnde Konzentration, mangelndes Engagement, mangelnde Motivation, mangelndes Wissen über die richtige Ernährung ...

Die Liste geht weiter.

Sie kennen wahrscheinlich mehrere Leute, die gerade abnehmen wollen oder es in der Vergangenheit versucht haben. Vielleicht haben sie abgenommen, aber die meisten Menschen, die abnehmen, gewinnen das meiste (wenn nicht alles) innerhalb eines Jahres zurück.

Vermarkter und Medien nutzen diese Nische von Verbrauchern wie Geier. Sie verkaufen ihre neuesten und großartigsten Diäten, Geräte zum Abnehmen und in Form zu bringen, mit immer weniger Arbeit und Mühe, und das Schlimmste von allem: Alles klingt nach dem nächstbesten. (Ja ... wenn nur.)

Mit neuen Büchern, Programmen, Kursen und „Silberkugel“ Lösungen, die jeden Tag herauskommen und schnelle Ergebnisse mit weniger Aufwand als je zuvor versprechen, wo fangen Sie überhaupt an?

Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie NICHT die neueste und beste Modeerscheinung oder Erfindung brauchen? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass ich auf genau diesen Seiten genau aufschlüsseln kann, wie man Gewicht verliert - und es fernhält -, ohne sich den Rücken oder die Hand zu brechen?

Ein Mann - Tom Ness - verlor 15 Pfund in 30 Tagen (eigentlich waren es nur 28 Tage) mit diesen Informationen. Tatsächlich war es eines der einfachsten Dinge, die er jemals getan hat. Und jetzt werde ich Ihnen genau sagen, wie er es gemacht hat.

Um stumpf zu sein, müssen Sie nur drei Dinge tun:

1 Restrukturieren Sie Ihre Ernährung

1 Training auf eine Weise, die Fett verbrennt, während Muskeln hinzugefügt werden

2 Bauen Sie ein System der Rechenschaftspflicht ein

Wenn Sie diese drei Dinge tun, können Sie nicht scheitern. Auf den folgenden Seiten zeige ich Ihnen die einfachsten Möglichkeiten, alle drei zu erledigen.