Читать книгу Essentielles für das erneute Essen - André Sternberg - Страница 7

In den nächsten Kapiteln habe ich Sauberes Essen in seine Grundbestandteile zerlegt, damit Sie nie wieder in die Fett-Diät Falle geraten.

Stattdessen wirst du Essen verstehen. Sie werden lernen, auf Ihre zu hören Körper und du wirst die Art und Weise, wie du über Essen denkst und fühlst, für immer verändern.

Sie werden lernen, wie sauberes Essen Ihren Körper befeuert und füllt, welche Nährstoffe Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, welche Arten von Lebensmitteln Sie benötigen, um sie zu erhalten, und Sie werden Veränderungen in der Art und Weise sehen, wie Sie für immer aussehen und sich fühlen.

Jedes Kapitel ist vollgepackt mit sehr einfachen und leicht umsetzbaren Ideen, sodass Sie ab heute kleine Änderungen vornehmen können, die große Ergebnisse bringen.

Außerdem lernen Sie, wie Sie die Hürden überwinden, die so viele Menschen auffangen.

Dies sind die Hürden, die dazu führen, dass so viele Diäten versagen.

Sie werden lernen, wie Sie leicht übermäßiges Essen verhindern und Sauberes Essen zu einer natürlichen Gewohnheit machen, die automatisch auftritt. Sie treffen gesündere Lebensmittel Entscheidungen (und fühlen sich beschissen, wenn Sie minderwertige verarbeitete Lebensmittel essen).

Mach dich bereit für das neue Du.

Ein schlankeres, gesünderes und glücklicheres Du.

Es ist Zeit, über Essen zu reden ...