Читать книгу Abnehmen ist leichter als Zunehmen - Andreas Winter - Страница 5

Inhalt

Vorwort zur Neufassung

Viele Fragen – eine Antwort

Was ist eigentlich das Schlimme am Übergewicht?

Angst macht dick!

Was ist Angst?

Wie unsere Psyche „tickt“

Neurotransmitter – die „stille Post“ im Körper

Drei Gründe für Übergewicht

Grund Nr. 1: Falsche Glaubenssätze

Übergewicht ist krankhaft, sucht- oder erblich bedingt

Mein Stoffwechsel ist nicht normal

Im Alter wird man dick

Ich esse zu viel

Ich esse zur falschen Zeit

Das falsche Essen macht dick

Abnehmen ist anstrengend

Grund Nr. 2: Der falsche Beweggrund, um zu essen

Warum Sie nicht essen (streng wissenschaftlich gesehen)

Der wahre Grund, zu essen

Grund Nr. 3: Der psychische Vorteil des Übergewichts

Sechs Typen des Übergewichtigen

Live aus der Praxis

Beispiele für Grund Nr. 1

Dick durch „positives Denken“

Rad fahren und zunehmen

Beispiele für Grund Nr. 2

Übergewicht, weil der Bruder starb

Essen als Liebesbeweis

Beispiele für Grund Nr. 3

Fett als Schutz gegen Ertrinken

Alexandra wollte Alexander sein

Lieber Diabetiker als Sexversager

Viele Symptome – eine Ursache!

Ein ungewöhnlicher, aber ernster Grund!

Und so geht’s weiter!

Angst ist eine ernste Sache!

Auch du, Brutus? Ein Kater mit Übergewicht!

Wenn Sie bewusst mithelfen möchten, schlank zu werden

Trinken Sie Wasser!

Wiegen Sie sich nicht!

Haben Sie Spaß an Ihrem Körper!

Warum Nichtraucher sogar schlanker werden können

Nachwort

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