Читать книгу Der Psychocoach 6: Anti-Aging - Andreas Winter - Страница 2

Dem E-Book liegt – im Gegensatz zum gedruckten Psychocoach-Ratgeber – aus technischen Gründen keine Starthilfe-CD bei. Die Audio-CDs mit den entsprechenden Coaching-Programmen von Andreas Winter können jedoch einzeln als Downloads erworben werden.

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Andreas Winter

Anti-Aging

Warum es so einfach ist, jung zu bleiben!

Mit Starthilfe-CD

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Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de/ abrufbar.

Andreas Winter

Anti-Aging

Warum es so einfach ist, jung zu bleiben!

ISBN 978-3-938396-22-3

1. Auflage 2009

Mankau Verlag

Postfach 13 22, D-82413 Murnau a. Staffelsee

Im Netz: www.mankau-verlag.de

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Lektorat / Endkorrektorat: Dr. Thomas Wolf, MetaLexis

Gestaltung Umschlag: HildenDesign, München

Gestaltung Innenteil: Heike Brückner, Grafikstudio, Regensburg

EBOOK:Satzweiss.com Print Web Software GmbH

Hinweis des Verlags

Der Autor hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert und geprüft, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr; Verlag und Autor können keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile übernehmen, die sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch dargestellten Inhalte ergeben. Bitte respektieren Sie die Grenzen der Selbstbehandlung und suchen Sie bei Erkrankungen einen erfahrenen Arzt oder Heilpraktiker auf.

Der Inhalt wurde auf Recyclingpapier gedruckt, der Druck erfolgte in Deutschland.

Inhalt

Vorbemerkung: Wozu und für wen ist dieses Buch?	9
I. Einführung	13
Viele Fragen – eine Antwort	13
Zur wissenschaftlichen Vorgehensweise in diesem Buch	15
Was ist Alter und wo beginnt es? – Ein Definitionsversuch	18
Der Unterschied zwischen Altern und Reifen	20
II. Der Körper und sein General	23
Die physikalische Annahme der Unsterblichkeit	33
Müssen wir überhaupt altern?	37
Macht sauer lustig oder alt?	44
Was ist eigentlich das Schlimme am Altern?	46
„Macht“ macht glücklich	48
So funktioniert Psychosomatik	50
Symbole, die krank machen	53
III. Live aus der Praxis: Nenn mir deine Krankheit, und ich sage dir, was dich quält	55
Herzinfarkt aus Einsamkeit	56
Prostatakrebs als Selbstbestrafung	59
Bronchitis gegen falsche Mutterliebe	61
Hundertmeterlauf mit gelähmten Beinen – mit 94!	64
Neustart mit 62	68
„Inneres Aufräumen“ brachte jugendliche Liebe	70
Der Psychocoach als Bühnenstück	73
IV. Wie Sie endlich das Altern besiegen!	75
Sie brauchen einen guten Grund zum Altwerden!	78
Immer mal was Neues anfangen	79
Lassen Sie Ihr Leben Revue passieren	81
Schließen Sie Frieden mit Ihrem Leiden	83
Wasser ist Ihr Jungbrunnen!	86
Entfaltung hilft gegen Falten	88
Das Leben zu verändern kann so einfach sein	91
Wie Sie ganz leicht abnehmen	92
Muskeln aufbauen	94
Ist Ihnen Hören und Sehen vergangen?	96
Rückfallfrei Nichtraucher werden	99
Dem Alkohol entsagen	102
Mehr Sex – mehr Jugend!	104
Schlafen Sie sich jung	110
Nachwort: Unsere Gesellschaft – ein kollektiver Zombie?	115
Danksagung	119
Ausbildung zum Gesundheitsberater	121
Weitere Bücher aus der Reihe „Der Psychocoach“	122