Читать книгу Как бросить пить кофе? Лёгкий путь к свободе от кофеиновой зависимости - Андрей Фурсов - Страница 6

Самая утомительная часть любой привычки – не сама привычка, а путаница вокруг неё. Человек пьёт кофе и одновременно пытается убедить себя, что это всего лишь вкус, всего лишь атмосфера, всего лишь маленькая радость, на которую он имеет право, и право это звучит так убедительно, что спорить с ним даже не хочется. Но где-то глубже живёт другое знание, тихое и неприятное: я пью не потому, что выбираю, а потому, что мне нужно. И именно здесь начинается то, что можно назвать личным профилем зависимости: не диагноз, не ярлык и не повод для стыда, а честная карта, на которой видно, в какие моменты вы тянетесь к кофе, каким голосом внутри звучит причина, какую дыру он закрывает, какое состояние обещает вернуть. Профиль – это не про то, сколько чашек вы выпиваете, а про то, где именно кофе встроен в вашу жизнь как костыль, как ключ, как защитная кнопка, как замена тому, что должно давать опору естественно.